inside of M E *

4th day of Atkins

2012-01-13T10:04:00.002+08:00

Salam and hi all..

nk update progress pagi ni, sebab excited kan. hehe. Sambungan update pagi semalam, Khamis 12/1/2012 - iaitu hari ke-4 ber-ATKINS,

letak lagi... :)

Breakfast : telur separuh masak 2biji

Lunch: ikan bakar, udang sambal 3 ekor, kobis tumis

opss.. ada nasikan? tp biasala, sy tak makan pun, segan kalau orang keliling perasan takde nasi.. hehe. biasanya, kalau sy amek nasi, sy bg kat kawan luncheon sy ni, Pn Suzie.. hehe.. sebab dia seorang Ibu yg BF, so nasi wajib makan. lagipun dia sangat selim orangnya.... hehe.

Dinner: Lamb chop (marinated ngan TELLY black pepper) + grill tomato and brokoli

ha... menarik tak? yg ada potato grill and black pepper sauce tu Mr. Hubby punya ye. sebab KENTANG atau SOS yg manis is sangat NO NO to me. Untuk sikecik sayang, tu puting tu.. hehe. kejam mommy ye...? mommy buatkan Nia baked potato gak la sayang :)

tak de sos pun SEDAP giler! beli Australian Lamb kat Giant Permata. mmg sedap.

dinner terlewat sikit.. sebab sampai rumah lepas maghrib, nk defrost kambing lagi, pukul 8:30 baru masak, pukul 9 baru start makan. sambil tu TERMAKAN wafer chocolate 2batang.. sedap sangat bila tengok sikecik nyum nyum nyum... hehe...

and pagi ni, FRIDAY 13/1/2011, timbang berat..... hasilnya:

ho ho ho... sangat suka... hilang 200g pun jadila, sikit2 lama jadi bukit kan... hehehe... Alhamdulillah :)

pagi ni makan telur dadar cheese, letak sayur salad + tomato + 1/2tbs mayonis. nyum!!

auuwww, i like!

and few blogger yg sy jumpa sedang ber-ATKINS ialah...

http://fiezzamy.blogspot.com

http://serihati-aku.blogspot.com

dan ni ialah blog adik DZUL, yg dah lama berATKINS dan berjaya capai impiannya..

http://www.taknakgemuk.com

congrats all ;)

oh ya, sy ada tanya kan pendapat Doctor masa sy nk amek MC hari Rabu lepas about this ATKINS Diet, this is what she said, u boleh buat diet atkins tu, but not too much protein, sebab too much protein can cause problem to your kidney. but u still boleh teruskan...

hurmm.. saya rasa, patutlah dalam diet ATKINS, diWAJIBKAN utk minum air putih sebanyak yg boleh. tapi sy akan cuba seimbangkan juga. kita cuba okeh....

luv,

What is ATKINS DIET

2012-01-12T22:41:00.005+08:00

source: info dari MR. BICIKUT blog.

Diet Atkins lebihkan sumber Protien daripada karbohidrat

Atkins Diet ialah sejenis corak pemakanan yang diperkenalkan oleh Dr. Robert C. Atkins bagi membantu seseorang individu untuk mengurangkan berat badan melalui konsep pembakaran karbohidrat (carbohydrate) dan lemak di dalam badan. Dengan mengurangkan dan mengehadkan makanan berkarbohidrat seperti nasi, mi, kentang dan gula, badan akan mula membakar lemak sebagai bahan api. Ini bererti berat badan anda akan mula menyusut.

Dr Atkins mula mengembangkan idea karbohidrat rendah dalam pemakanan, semenjak tahun 1970an lagi tapi kurang mendapat sambutan. Pada masa itu ramai rakyat Amerika telah mengikuti low-fat diet atau diet rendah lemak.

Melalui low-fat diet, ada yang tidak berjaya mengurangkan lemak badan kerana walaupun mereka mengehadkan makanan berlemak, mereka masih mengambil makanan berkarbohidrat dan bergula , seperti meminum lebih banyak jus, memakan roti dan kentang berlebihan. Yang berjaya menurunkan berat badan pula selalunya akan kembali ke berat badan asal dalam masa 1-2 tahun kerana kebanyakan diet yang diperkenalkan menyebabkan mereka sentiasa terasa lapar dan tak mampu mengikut teknik low-fat diet itu buat masa yang lama.

Dr Atkin telah membuat kajian mengenai low carbohydrate diet dan mendapati yang mereka yang mengamalkan pemakanan kurang dalam karbohidrat tetapi tinggi dengan protein mampu menghilangkan berat badan yang berlebihan dan kekal dalam keadaan langsing seumur hidup.

Atkins Nutritional Approach (ANA) dibahagikan kepada 4 peringkat utama yang perlu diikuti dengan penuh berdisiplin dan dedikasi jika anda ingin mencapai tubuh langsing impian anda. 4 peringkatnya ialah:

1. Induction (permulaan dan pengenalan) 2 minggu atau lebih, mengikut keadaan dan berat badan.
2. Ongoing Weight Loss (penyusutan berat berterusan)
3. Pre-maintenance
4. Lifetime Maintenance

Induction ialah peringkat terpenting sekali dalam Atkins Diet kerana ia adalah tapak permulaan kepada corak pemakanan yang berbeza daripada apa yang pernah anda lalui selama ini. Induction sebaik-baiknya dilakukan selama 2 minggu (paling kurang) dan boleh diteruskan selama 6 bulan sehingga 2 tahun, mengikut keadaan kesihatan dan berat badan anda. Yang pasti, lagi berat badan anda atau lagi susah untuk anda menghilangkan berat badan (atau kedua-duanya sekali), lagi lama anda patut berada pada tahap Induction.

Semasa 2 MINGGU INDUCTION:

ELAKKAN:

1.) Elakkan nasi, mi, mihun, laksa, laksang, spagetti, fettucini, vermicelli, kuew tiau dan yang sebangsa dengannya.

2.) Elakkan Roti, roti berserat, roti bun, roti boy, roti canai, roti jala, roti bakar, roti pastries dan apa-apa yang sebangsa dengannya.

3.) Elakkan Gula - gula pasir, gula melaka, gula merah, madu, gula-gula dan apa-apa yang bergula tinggi.

4.) Elakkan Buah-buahan (lepas 2 minggu baru makan berpada-pada).

5.) Elakkan minuman bergula, jus buah-buahan, air bergas (coke, Pepsi, 100plus, etc), kurangkan pengambilan kopi!

6.) Elakkan snek seperti Twisties, biskut manis, nachos, popcorn, jeruk manis.

7.) Elakkan segala bentuk kacang untuk 2 minggu.

8.) Elakkan makanan berproses seperti kentang goreng, bebola ikan, bebola sotong.

9.) Elakkan makanan bertepung seperti kek, biskut, kuih-muih.

Boleh Makan:

1.) Ayam - panggang, steam, bakar, sup, satay, digoreng tanpa tepung.

2.) Semua ikan - sama macam ayam, boleh grill, steam, goreng tanpa tepung. Tak kira ikan salmon, pari, tenggiri, terubok, ikan bilis.

3.) Semua daging - rusa, lembu, kambing - buat steak, satay grill, sup ekor, daging bakar, disalai... asalkan halal.

4.) Udang - bakar, tomyam, goreng dengan cili boh. Elakkan sotong kerana karbohidrat tinggi.

5.) Sayur, terutamanya sayur hijau. Kurangkan lobak merah, elakkan kentang. Lagi hijau, lagi bagus, macam sawi, bayam, salad, timun.

6.) Keju jenis cheddar, mozarella, parmesan. Limit kepada 2-3 keping sehari.

7.) Air kosong, air mineral -minum 8 gelas atau lebih sehari untuk elakkan sembelit.

8.) Burger? Buang roti bun atas dan bawah, makan daging burger dengan sayur dan mayonis kat dalam je...

9.) Pizza? Makan topping sahaja.

10.) Makan supplement dan vitamin seperti spirullina dan multi-vitamins untuk menambahkan lagi tenaga dan kuatkan daya ketahanan badan.

Jangan lupa makan sarapan, tengahari dan makan malam. Makan malam sebelum jam 9 malam. Jangan ponteng makan.

Contoh sarapan / Breakfast
1.) Telur rebus - 1 biji - (0.6 grams carb)
2.) Chicken slice - 2-3 keping - (0.0 grams carb)
3.) Air suam - 1-2 glass - (0 gram carb)
4.) Keju - 2 keping - (1 gram carb)

Makan Tengahari / Malam
1.) Ikan panggang - 1-2 keping - (0 gram Carb)
2.) Sup Ayam - 1 mangkuk - (0.5 - 1 gram Carb)
3.) Ayam goreng - 1-2 ketul - (0.5 - 1 gram Carb)
4.) Sayur-sayuran hijau - 1 mangkuk - (1 - 3 grams Carb)
5.) Telur goreng - 1-2 biji - (1 - 1.5 gram Carb)

Carb = Karbohidrat
Jangan lebih drp 20 grams Carb sehari kalau nak kurus!

Nasi - 1 pinggan penuh = 88 grams Carb !
Nasi - 1/2 pinggan (nasi separuh) = 44 grams Carb.
Nasi - 1/4 pinggan = 22 grams Carb.
Mee (mihun/spagetti/laksa/laksang/fettuccinni) = 10 - 100 grams Carb (meehoon paling rendah Carb = lebih kurang 10g sepinggan)

Makanan Yang Diharamkan Selama 2 Minggu Induction

1. Minuman bergula seperti jus buah-buahan, air bergas (coke, sprite, pepsi), minuman berkafein seperti kopi, cappuchino, moccha, milo, barli, horlick, dll.
2. Sayuran berkarbohidrat timggi seperti kentang, segala jenis ubi, lobak.
3. Buah-buahan, tak kira apa-apa jenis terutama sekali pisang (23.7 gram karbohidrat sebiji).
4. Semua jenis roti, tak kira putih atau berfiber, berinti atau tidak.
5. Produk tenusu seperti susu, yoghurt, dadih, tak kira rendah lemak atau tidak.
6. Kek, biskut dan semua produk bergandum.
7. Makanan ringan seperti gula-gula, potato crisps, chocolate, pop-corn, aiskrim.
8. Kekacang, sama ada peanuts, pistachio, dll.
9. Mihun, mi biasa, pasta, spageti, macaroni.
10. Pizza, nachos, tortilla chips, doughnuts dan any other Fast Food.
11. Gula (tak kira gula putih, merah, gula melaka, artificial sweetener, madu lebah).
12. Nasi putih, pulut, brown rice. Setengah pinggan nasi putih ada 22 gram karbohidrat! Kalau 3 pinggan.

Ingat! Had 20 gram karbohidrat selama Induction ini bukan bertujuan untuk menyusahkan anda tetapi untuk memastikan badan anda membakar lemak, bukan glukosa. Dari segi sainsnya, badan akan menggunakan glukosa sebagai bahan api terlebih dahulu sebelum lemak. Jika anda mengehadkan karbohidrat kepada hanya 20 gram atau kurang sehari, store glukosa badan anda akan ?habis? dalam masa 48 jam (2 hari). Selepas tu, apa yang dibakar oleh badan anda sebagai tenaga adalah lemak semata-mata dan dengan cara inilah anda akan menghilangkan lemak.

Itulah sebabnya mereka yang mengamalkan diet rendah lemak (low-fat diet) sering tidak berjaya. Bukan apa, walaupun mereka makan makanan rendah lemak seperti low-fat yoghurt, minum jus buah-buahan, makan hanya roti sahaja tapi tak makan daging atau telur, makan makanan low-fat dalam paket, yang pastinya makanan tersebut mengandungi karbohidrat dari gula, tak kira gula buah-buahan atau karbohidrat biasa.

Tengoklah pada label makanan diet, terutamanya yang berbentuk paket. Banyak yang ada 0 gram fat and 0 calorie tapi carbohydrate sampai mencecah 30 gram sepeket! 30 gram karbohidrat tu kalau dimakan akan bertukar menjadi glukosa. Bila anda exercise, glukosa itu yang dibakar sebagai tenaga dan hilang, lemak hilang sedikit sahaja sebab tiap-tiap kali makan, anda minum sepeket. Kalau 3 kali sehari, dah 90 gram karbohidrat. Sedangkan kalau nak kurus betul-betul, anda hanya patut makan 20 gram karbohidrat sehari sahaja! Buat apa membazir duit membeli makanan diet dalam peket sedangkan anda boleh kuruskan badan dengan hanya menjaga karbohidrat dalam pemakanan.

Induction hanya berlangsung selama 2 minggu. Kalau berat badan berlebihan sangat atau lambat menyusut, anda boleh kekal pada tahap Induction selama 6 bulan ke atas dengan selamat. Tahap seterusnya, Ongoing Weight Loss, akan memperkenalkan makanan berkarbohidrat secara berperingkat, daripada hanya memakan 20 gram sehari, ditambah 5 gram setiap minggu (kepada 25 gram, 30 gram, 35 gram, etc) supaya anda tahu had toleransi karbohidrat anda.

Had toleransi kabohidrat anda ialah jumlah karbohidrat tertinggi sehari (dalam gram) badan anda boleh proses tanpa menyebabkan penambahan atau kekurangan berat badan (equilibrium state). Untuk atlit atau yang bersukan, boleh mencecah tahap 100 gram karbohidrat sehari tapi orang biasanya 40-70 gram sehari. Ada yang bermetabolisma rendah hanya pada tahap 24 gram sehari. Kaum lelaki, terutamanya yang muda akan lebih mudah membakar karbohidrat dan lemak daripada kaum wanita.

Contoh Menu

Pagi:
1.) 1 telur (boiled, goreng, atau scrambled), tambah kicap masin / mayonnaise atau makan begitu sahaja.
- 0.6 hingga 1 gram karbohidrat

- 2 keping roti Gardenia Breaktru (dulu Fit & Trim) Wholemeal - kandungan carbo is 10.1gm per 2 slices

2.) Sayur salad dengan serpihan keju mozarella atau olive oil sahaja.
- 0.5 karbohidrat

Tengahari:
1.) Ikan pari panggang (apa2 ikan pun boleh, asalkan sedap)
- 0 gram karbohidrat)

2.) ATAU ganti ikan dengan ayam (boleh roast, steam, goreng pun tak apa asalkan letak rempah tak berperisa tiruan, tak bergula).
- 0 gram karbohidrat

3.) Sayur bayam / sawi - boleh masak biasa asalkan tak bersantan, tak bergula, tak bercampur anything berkarbohidrat
0.2 - 1 gram karbohidrat

- any kind of sayur kecuali kentang. Kurangkan lobak merah..LEbihkan sayur2 hijau dan freash.

4.) ATAU makan salad sekali lagi

Malam: - sebelum jam 9.00pm:

Kurang lebih sama macam tengahari, kecuali kalau masak ikan waktu tengahari, malam tukarlah dengan ayam atau daging.

1.)Sup daging lembu, sup ayam pun okay asalkan tak bergula. Cukup berempah dan tambah garam.

2.)Tomyam pun boleh, tapi jangan letak sotong atau kerang, banyakkan udang, kepingan ikan, dan ketam (ketam dari pasar, bukan crab fingers sebab karbohidratnya tinggi.)
Karbohidrat Udang= 0 gram, Ketam hidup= 0 gram.

3.) Daging goreng kering

4.) ATAU steak lembu / kambing

Snacks:
1.) 1 keping Cheddar cheese
2.) atau salad ringan (seperempat / separuh saiz)

3) 2 keping tauhu sumbat..(isikan dgn taugeh dan timun sahaja)..makan pagi, tgh hari, ptg & malam pun takper..

Minuman:
1.) Air biasa
2.) Green tea / herbal tea boleh tapi jangan tambah gula

Syarat-syarat Induction

1. Pastikan anda makan 3 kali sehari (saiz makanan biasa) atau 4-5 kali sehari (tapi portions kecil). Jangan sekali-kali malas makan sebab anda akan terasa sangat lapar nanti dan sukar nak kawal emosi dan nafsu makan. Makan malam biarlah sebelum jam 9.00pm

2. Makan 20 gram karbohidrat sehari sahaja. Baca label pada produk di pasaraya. Sebaik-baiknya makan makanan dari pasar seperti ayam, daging, ikan sebab kandungan karbohidratnya 0 gram.

3. Makanan diproses di kilang selalu ditambah gula dan berkarbohidrat tinggi. Baca label tin, botol, kotak atau packet yang dibeli untuk tahu kandungan karbohidrat. Berhati-hati memilih sos dan kicap dalam botol.

4. Jangan makan apa-apa pun yang disenaraikan dalam senarai makanan yang diharamkan di atas. Walau sepinggan nasi pun boleh menaikkan glukosa dalam badan dan menyebabkan anda ketagihan nasi dan benda-benda manis. Bersabar dan berdisiplinlah kalau nak kuruskan badan.

5. Minum banyak air. Kalau sembelit, anda boleh mengambil psyllium husk / serat bercampur secawan air. Psyllium Husk / serat ada dijual dimana-mana farmasi dan kedai Cosway.

6. Makanan boleh digoreng, dipanggang, direbus, disalai asalkan tidak ditambah gula dan madu.

7. Rempah-ratus boleh digunakan asalkan asli, tak ditambah gula atau perasa tiruan.

8. Jangan sangka makanan tertentu itu berkarbohidrat rendah. Sebiji buah pear bersaiz sederhana ada 25 gram karbohidrat, sebiji telur ayam bersaiz besar cuma ada 0.6 gram karbohidrat! Check dulu!

9. Ambil supplement seperti spirullina dan vitamins untuk lebih menyihatkan badan lagi. Pastikan product tidak mengandungi gula atau artificial sweteener.

Cara-cara Shopping Menurut Atkins Diet

Bahagian Daging:
1.) semua ayam, daging lembu, kambing boleh dibeli.

2.) Semua jenis ikan, udang dan ketam okay. Kurangkan pengambilan sotong dan kerang.

Section Frozen Food / Makanan Dibeku:
1.) Berhati2 memilih sosej dan burger.
Ramli burger ayam cuma ada 2.8 gram karbohidrat sekeping, yang Ramli daging ada 3-4 gram.

2.)Mixed vegey dalam packet, elakkan. Jagung banyak karbohidrat, beli sayur fresh sahaja.

3.)Frozen pizza, frozen bread, frozen kuih-muih, ice-cream dan apa2 makanan diproses wajib dielakkan kalau nak kuruskan badan.

Bahagian Sayur dan Buah-buahan:
1.) Beli banyak sayuran hijau - kailan, sawi, bayam, kangkung, daun salad, etc.

2.) Elakkan buah-buahan.

Bahagian Makanan Ringan:
1.) Elakkan terus. Jangan galakkan anak-anak memakan keropok dalam peket / crisps / potato snacks sebab mengandungi Trans Fat yang boleh menyebabkab Obesiti di kalangan kanak2.

2.) Jauhi gula2 / coklat.

Section Makanan Dalam Tin:
1.) Pilih tin Tuna, Sardin atau Salmon dimasak dalam air/brine atau in oil. Jangan pilih yang dalam sos tomato sebab bergula.

2.) Jangan beli buah2 dalam tin. Bergula tinggi!

Bahagian Rempah-Ratus dan Perencah Makanan:
1.) Pilih rempah asli, bukan yang ditambah perisa tiruan.

2.) Perencah makanan banyak ditambah gula dan perisa tambahan.

3.) Cili boh okay, sebab 100% cili je.

Bahagian Makanan Dalam Botol:
1.) Check botol sos cili dan tomato. Tomato puree dalam tin tak bergula alternatif terbaik.

2.) Beli sos Tobasco Original = 0 gram karbohidrat.

3.) Worchester Sauce - check kandungan karbohidrat tak lebih dari 1 gram per serving.

4.) Steak / BBQ sauce - elakkan sebab banyak gula. Guna Worchester Sauce, cili boh, rempah sebagai alternatif.

5.) Mayonnaise - jenama Heinz paling baik sebab 0.3 gram karbohidrat per serving, atau Lady's Choice western recipe lagi baik dari original. Elakkan low-fat Mayo.

6.) Elakkan Thousand Island.

Bahagian2 Lain:
1.) Keju - pilih Cheddar, mozzarella, Swiss, gouda, Goat. Tak kira shredded atau satu block. Jenama Australian Dairies and Krafts okay. Pilih dalam bentuk blok daripada kepingan (slices) sebab yang berkeping lebih banyak karbohidrat (ditambah pengawet lebih).
2.) Chicken / meat slice dalam packet. Baca label.
3.) Elak bahagian mi, spagetti, vermicelli, macaroni.

1.) Kalau ke restaurant/gerai, boleh order steak ATAU telur omelette, ayam panggang, sup sapi, ikan/udang bakar, steam fish, steam boat, sayur-sayuran, tomyam, satay, kebab, dan lain-lain.
asalkan BUKAN nasi, roti.

2.) Fast food
McDonalds - makan burger, tapi jangan makan roti bun. Makan daging burger dan sayur sahaja.
Pizza Hut - makan topping atau inti atas pizza, tapi roti pizza tu serahkan kepada mereka yang tak perlu kuruskan badan. Just makan cheese, daging, sayur - topping tu je.
Pilih salad sekali.
KFC - makan ayam KFC tapi kulit ayam bertepung tu kasi orang lain.

3.) Ayamas AyamA1 panggang - OK, tapi sos cili tu bergula so elakkan. Cicah dengan Tobasco sos atau lada hitam.

Sebenarnya, makan diluar mudah je bila amalkan Atkins ni cuma elakkan nasi dan roti. Boleh kenyang makan ayam, ikan dan sayur je.

Selepas 2 minggu, bila dah capai berat badan yang diingini, biasakan balik makanan seperti roti (berserat tinggi) dan sikit nasi , tapi jangan banyak sangat, sebab badan anda akan jadi biasa tak makan benda2 tu. Yang penting, sihat dan cergas.

Bergantunglah pada anda. Kalau boleh teruskan tak makan nasi or roti, up to you. GULA dan produk bergula tinggi harus berpada-pada. Orang Melayu sekarang ramai menghidap diabetes (kencing manis), Dengan cara ini adalah salah satu cara untuk elakkan sebelum terkena penyakit tersebut.

Program ini adalah diet program dengan tidak mengambil karbohidrat dan kurangkan gula. Secara dasarnya program ni tidak ketat sangat. sebab bergantung kepada keadaan orang tu, program ini boleh disesuaikan. Bahan utama untuk program ini adalah Air. Sebab dalam badan kita ni banyak kandungan airnya.

Untuk buang air yang berlebihan tu, kita kena minum dengan banyaknya. Ini adalah benda yang memang orang kekadang susah nak buat, sebab malas nak sediakan air dalam kuantiti yang banyak. Anda perlu minum air yang sangat banyak untuk mengurangkan air di dalam badan. Mesti ramai yang akan mempertikaikan, kenapa kalau kita nak buang air dalam badan kena minum banyak air? bukan ke nanti lagi banyak air dalam badan.

Memang itu adalah perkara yang biasa yang kita dengar dari semua orang, namun apabila kita minum air kosong yang banyak, kita akan mengelakkan diri kita dari dehydrated atau kekeringan. Kemudian kita akan lebih kerap ke tandas untuk membuang air. Dengan kegiatan ini, banyak mineral yang kita tidak perlukan akan dibuang juga dalam proses ini. Sambil itu, kita akan secara tidak langsung akan melakukan senaman ringkas kerana perlu berulang alik ke tandas.

Ramai yang ingin diet dengan memakan buah-buahan. Namun kita perlu ingat, buah-buahan berwarna mengandungi kandungan gula yang agak tinggi jika diambil dalam kuantiti yang berlebihan. Gula yang berlebihan ini akan ditukar kepada kanji dan akan disimpan sebagai lemak jika kita tidak gunakan. Secara dasarnya, diet dengan hanya memakan buah-buahan adalah menyeksa diri, sebab kita akan lapar.

Peringatan: Jangan sekali-kali berlapar untuk menurunkan berat badan, kerana ianya tidak perlu. Apa yang penting, kita perlu seimbangkan pemakanan kita, kita perlu lihat bagaimana aktiviti harian kita, jika kita jenis yang suka bersarapan dan tidak mengambil makanan tengahari, dan silalah mulakan hari anda dengan sarapan yang agak berat supaya kita akan mempunyai tenaga untuk meneruskan kerja-kerja seharian.

Jika kita malas untuk mengambil sarapan walaupun kurang digalakkan kerana ianya akan menyebabkan kita kekurangan tenaga untuk memulakan hari kita. untuk program ini, kita akan makan seperti biasa, 3 kali sehari. sarapan, makan tengahari, dan makan malam. Tapi apa yang kita makan untuk setiap sesi adalah berbeza. Untuk makan tengahari, kita boleh makan makanan yang berat, jika anda sukakan ayam, makanlah ayam sebanyak mana pun, cuma kalau boleh buang kulit tu keran kulit adalah tidak sihat untuk kesihatan. Kalau nak makan ikan atau daging pun begitu. Lengkapkan hidangan anda dengan sumber-sumber vitamin dari sayuran atau buah-buahan.

Benda paling penting, buang tabiat suka meminum minuman ringan seperti coke, sprite, pepsi dan sebagainya, kerana minuman ini mengandungi kandungan gula yang sangat tinggi. untuk makan malam, makan makanan yang ringan, seeloknya jangan makan terlalu lambat untuk membolehkan badan kita menghadamkan makanan dan dalam masa yang sama menggunakan tenaga yang dibekalkan oleh badan kita itu.

Kepada penggemar kopi, teh atau sebagainya yang mengandungi gula. Kurangkan kegiatan ini, namun jangan sampai tak mengambil gula langsung kerana badan kita masih memerlukan gula untuk kesihatan. Walaupun sumber gula bukanlah semata-mata dari minuman sahaja, dari makanan, buah-buahan, dan pelbagai lagi.

Minum air kosong dengan banyak, kurangkan pengambilan karbohidrat, kurangkan pengambilan gula. Hentikan tabiat meminum minuman ringan seperti coke,pepsi dan lain-lain.

Tambahan kepada program tersebut, kepada sesiapa yang gemar untuk bersukan, silalah bersukan, kegiatan sukan seperti berenang, joging, berjalan dan sebagainya akan membantu untuk mengurangkan berat badan, namun ini hanya tambahan. Dengan program yang disenaraikan di atas, ada yang telah turun sehingga 30kgs dalam masa beberapa bulan sahaja. Walaupun beliau tidak melakukan sebarang sukan.

Peringatan: Ibu hamil dan wanita yang sedang menyusu baby tidak digalakkan mengamalkan Atkins Diet.

The Journey of Atkins is Begin

2012-01-12T09:12:00.001+08:00

Salam semua,

As promised, here are the entry that i wanna tell about - ATKINS DIET. hehe.. macam tak percaya je kan. betul ke sy nk berdiet ni...? boleh ke? tahan ke? ni la semua persoalan yg sentiasa menghantui diri sendiri. tu belum dengan reaksi kawan2 lain lak.. ada yg positif.. negatif pun ada. bila sy kata i am on diet.. mesti ada yg buat muka like "hurmm.. yelah tu..". sedih kan... tapi takpe, sy nk cuba sematkan semangat. all this happen after i notice that i've gained weight and few of my baju keje dah tak muat. ada yg sangkut kat perut, ada yg sangkut kat lengan... sedihnya. Yang paling buat sy tak leh terima, when i saw some photos of me, i feel so ugly to see my perut yang bulat memboyot and muka semakin lebar. sedih malu semua ada. during kenduri cukur jambul my niece on last December, almost all the relatives and neighbours commented on my shape. Dah tak macam dulu..Jawapan yg sy mampu beri... "nak buat camna.. saya redha..". dlm hati tuhan je yg tau, sabarrrrrrrrrrrrrrrrr...

One day, a friend of mine posted on her FB wall that her 2012 resolution is to loose weight. One of her friend replied to refer his blog, which is: MR BICIKUT. From Mr Bicikut's blog, then i found out about this ATKINS DIET and how the program helps him to loose weight. and i tell you, it's work! Yup, it's work for him and he loose a lot! You can see how different he is now. Congrats to Mr. Bicikut, and from there i started GOOGLE-ing about ATKINS DIET as i want to know more and more. barulah sy tahu, actually there are many blogger out there are currently in ATKINS... and i surfed to one by one blogs to read on their journey.

after reading and understand what is ATKINS DIET- i think i shud give it a try. it's simple and interesting! you no need to starving, you no need to control ur food so much, and even you're not require to skip a meal per day. easy ha..?? senang2 pun, the most important is - NO CARBOHYDRATE! sanggup??? hehehe.. mula2 rasa tak sanggup, giler, nak makan apa kalau no carbo. rupanya... after visiting few blogs, where most of them posted what they ate everyday... barulah sy tau.. tak susah la, senang je. makanan pun still menarik and sedap2... hehehe... tak caya....?

ok, i will update on the 3 days progress while i'm on ATKINS. i will post an entry what is ATKINS later ya. utk langkah pertama ATKINS, i need to go for 2 WEEKS INDUCTION.

i started on last Monday (sabtu ahad tu sy lepaskan gian awal2... bedal Big Apple, Sushi, KFC and macam2..takut nanti masa berATKINS teringin pulak. hehe). So, saya buat rutin, every morning sy akan timbang berat dulu, then baru breakfast (masak sendiri, makan kat rumah kalau sempat, kalau tak - tapau makan kat opis je..). syarat utama during ATKINS ni, NO CARBO and DRINK LOTS OF WATER! air putih/masak/sejuk - 2L or 3L sehari. So progress sy dari hari Isnin sampai hari ni ialah:

MONDAY 9/1/2012

Berat: 52.5kg

(hr pertama.. lupa lak nk snap gambar)

Breakfast: Scrambled egg (2bj) + tomato + salad + 1/2tbs mayonis

Lunch: Ikan bakar seekor + air asam + sayur tauge tumis

Dinner: Sup Daging semangkuk + telur dadar (makan kat gerai SUP MELETOP Sri gombak)

TUESDAY 10/1/2012

Berat: jeng jeng jeng....

wah!! seronok giler masa ni, berkobar2 semangat saya nk teruskan ATKINS. hehe.

Breakfast: Cheese Omelette + salad + tomato with 1/2tbs mayonis

look nice and delicious kan..? hehe

LUNCH: ikan bakar keramat + air asam + sayur tumis tauge, tomato cherry, pucuk ubi

ada nasikan.. tapi nasi tu berlakon je, segan lak kalau tak amek nasi.

lepas tu nasi tu disedekahkan kat Pn Suzie.. hehe.. (jeles ko tengok badan dia..anak 2 tu) huhu..

DINNER:

Flaming Steamboat! Cobaan paling hebat. AISKRIM WOoooo.. huhu. TAPI - sy berjaya tahan. i took LOTS of sayur, telur, lotss of udang, isi ikan, ayam. terbabas aiskrim 1/2sudu teh.. sebab Nia tanak mamam... uuwwaaa..

gambar selepas makan: hehehe...sisa kulit udang...

too bad, kalau dah kat sana, sampai pukul 9mlm baru sudah makan.... haiyooo..

WEDNESDAY 11/01/2012

BERAT: 52.1kg

berat naik gara2 steamboat semalam..uwwaaa. lupa nk snap sebab sedih...

Breakfast: Telur separuh masak (2biji)

Lunch: sup telur + sawi sepokok + tomato and ikan goreng seekor

hari ni mc, so sy masak sendiri kat rumah, ikan goreng lupa nk snap. rangup sangat :). lepas tu sy buka YouTUBE layan video work out dance. hehe. Jumpa video 10minutes workout with Tiffany Rothe. Then i followwww, sangat best, hasilnya, pinggang, peha and lengan saya sakittt giler... haha.. padan muka, sebab lama dah tak exercise.

DINNER:

fetch Mr. Hubby and baby kat wangsa maju, then Mr Hubby ajak minum kat NZ (alamak!). Ye... iman sy tak kuat.. sy tergoda dan TOSEI GARING SATU! huhu!!ngap! sedapppp!!! masa tu pukul 7pm. terus declare tanak makan pape dah, teguk air sebotol besar! huhu...

and today, hasil sy berATKINS selama 3 hari... ni sy timbang pagi ni...THURSDAY 13/1/2011,

seronok giler.....! selepas 3 hari berATKINS, dari 52.5kg sy turun ke 51kg. bermakna, sy hilang 1.5kg dalam 3 hari tanpa berlapar! mmg seronok... and yg bestnya, sy tak rasa nk pitam ke, pengsan ke, lemah ke. sy rasa sihat je... tak lapar, and bersemangat.... semoga semangat ni takkan hilang sebab nak cuba utk 2minggu pertama ni. hehehe...

so, ada sapa2 nk cuba tak? kalau sudi, jom la kita berATKINS sama2 ye.... yg dah kurus tu takyah ye, Pn Suzie & Pn Mekda, and yg preggy tu pun jgn ngada2 ye, khas buat Pn Ana and Pn Alina. hehehe..nanti sy sambung entry tentang ATKINS ye ;)

hati yg gumbira,

Salam Monday

2012-01-09T10:00:00.015+08:00

It's getting worst and i need to do something. The question is, am i able to do that? Mampukah saya bertahan?

What ever it is, i need to try. but, try what? hurmmm... i'll update you on the mission after 3 days as I am on my 1st day of 'ATKINS'.

So, be with me on coming Thursday ya ;)

Ya Allah, kuatkan semangat ku.. bantulah aku. Amin....

Wordless Wednesday 040112

2012-01-04T12:15:00.000+08:00

my EMBAM :)

New Routine in 2012

2012-01-04T09:36:00.000+08:00

Not much changes happen in 2012. life still the same, having the THREE of us in the same roof. tak bertambah2 lagi.. futhermore, Rania still 11 mo and still early to have more kan... i've changed my mind as earlier i was thinking to conceive when Rania is 1 year... (just another few more weeks, cepatnya masa berlalu). but looking back at some point like our condition especially the financial, we still need time. however, if it meant to be, tentunya kami terima dengan hati yg terbuka... dengan penuh kesyukuran. Harap2 peluang sy tak sesusah dulu lepas ni... InsyaAllah..

Mr Hubby has started working at new place this year. can i call it as "long distance relationship"?? hehehe.. mesti ada yg kata mengada. Yelah, since we married, staying at Sri Gombak and working at Wangsa Maju/Keramat area - pergi balik keje sama2, sometime we have lunch together, or kalau ada barang tertinggal ke apa ke, i simply call him minta datang office kejap - all no issue. Then he moved to new company at Ampang, still we have same routine. Bangun pagi, hantar Rania ke rumah pengasuh di Sec 1 Wangsa Maju, then hantar mommy ke ofis (5min dari rumah pengasuh) then Mr Hubby terus ke ofis di Plaza Ampang.

HOME @SG --> Sec 1, WM --> Sec 10, WM --> Plaza Ampang --> Sec 10, WM --> Sec 1, WM --> Home @ SG

Sekarang, wpun still pergi balik sama2, but Mr. Hubby kena naik train to office as he working at Plaza Sentral. So New routine is,

HOME @SG --> Sec 1, WM --> LRT, WM --> Sec 10, WM --> LRT, SriRampai --> Sec 1, WM --> Home @ SG

depend on how fast Mr Hubby can catch his train to here. usually it will take about 1/2 hour, tu tak masuk kalau putra tu breakdown ke, buat hal ke... mean while, i'll be waiting him at office before fetch him at Sri Rampai station and then fetch Rania together. Nampak gaya, sangat CEMERLANG la rekod Attendance saya. be at office before 8:30am and leave after 6:00pm! wah, ni dah bagus, boleh la padamkan rekod2 buruk lepas. rekod2 yg sangat buruk. hehehe..

HAPPY NEW YEAR ALL ;)

Angry Bird Order

2012-01-02T10:52:00.000+08:00

Received call dari Kak Selly, nk order cake Angry Bird utk hero kesayangannya sempena ulangtahun ke-5 tepat 1/1/2012. Tak kenal pun akak ni tapi di rekomen oleh kenalan lama di Maxis dulu. kiranya kawan atas kawan la ni... Dari Umai --> Kak Umi --> Kak Selly. Terima kasih utk kak selly atas peluang dan kepercayaan pada sy, sanggup datang jauh2 dari Shah Alam utk collect birthday cake. Bila dah jumpa, mmg baik dan peramah orangnya. :)

Kak selly minta kek tu dibuat besar sikit sebab takut tak cukup. and dia request juga untuk deco rumput2 hijau. seperti yg diminta, ini hasil yg sy berikan. Kek ni sy buat 2 adunan choc moist cake, dalam ++3kg juga beratnya, topping and filling buttercream and fondant wording. disebabkan and seekor angry bird besar atas kek ni, so kotak kek telah di modified sikit by Mr Hubby. 2biji kotak kek diperlukan untuk menambah ketinggian kotak tersebut. hehe.

abaikan kasut sikecik tu ye.. hehe.. masa ni Anry Bird belum ada jambul :)

komen kak Selly: kek sedapp..and ahmad zeyad senyum meleret..

thanks kak! :)

Happy New Year 2012

2012-01-01T16:23:00.000+08:00

Wish all of you a very happy new year of 2012.

Sekian :)

(mode malas)

BABY CUTE CONTEST

2011-12-18T12:54:00.000+08:00

Salam and hi semua,

Patutnya sy nk masuk tido dah selepas baru je selesai menyiapkan order kek birthday dari seorang kenalan. Konon nk jenguk FB jap, then godek2 sikit, terjumpa la Contest yang dianjurkan oleh Baju Baby Atas Rak and tergerak pula hati nk join. Mana tau kan.. kot2 ada rezeki... :)

Jom kita check Syarat2 penyertaan :-

Syarat -syarat penyertaan :

1. Terbuka kepada baby yang berumur dari 1bulan ke 2tahun

my baby is 10months old

2. Sila Letakkan banner contest di sidebar blog anda dan entry anda

done

3. Anda hendaklah menjadi Follower blog BAJU BABY ATAS RAK

done, Member (54)

4. Buat entry tentang contest ini dan link back ke entry ini

done

5. Sertakan sekeping gambar sahaja dalam entry anda

done, as below

6. Terbuka kepada anak sendiri/ anak saudara / adik anda

my lovely princess!!

7. Anda dikehendaki menwarwarkan hadiah yang bakal dimenangi didalam entry anda

yeahh.. as below

7. Sila nyatakan nama anda,nama baby dan tarikh lahir baby

done, as below

8. Anda mesti TAG sekurang-kurangnya 4orang untuk join contest ini

done, as below

9. Tinggalkan link entry anda di kotak komen

done

Hadiah yang bakal dimenangi :

Pemenang Tempat Pertama (owner blog) :

jika pemenangnya lelaki,

Akan menerima SEHELAI T-SHIRT HATE HERO.

jika pemenangnya perempuan,

Akan menerima SEHELAI DRESS + SEHELAI SHAWL.

Pemenang Tempat Kedua (owner blog) :

jika pemenangnya lelaki,

Akan menerima SEHELAI TSHIRT BAND untuk peserta lelaki.

jika pemenangnya perempuan,

Akan menerima DUA HELAI SHAWL untuk peserta perempuan.

*pemenang hanya seorang*

*kalau perempuan dapat hadiah untuk perempuan..dan sebaliknya...harap maklum*

Pemenang tempat pertama (baby) :

Akan menerima 2HELAI ROMPERS + 2 PASANG BURSHA + 1PASANG TIGHT

Pemenang Tempat Kedua (baby) :

Akan menerima SEHELAI ROMPERS +1PASANG BURSHA

Tarikh tutup :

8.Februari.2012

Setelah yakin semua syarat telah dipatuhi, dengan ini sy ingin mempertaruhkan gambar favourite sy, buah hati kesayangan saya... taraaaaa!!

Nama baby : RANIA NUR SYUHADA BT SHAMSUL

Nama mama: ROSLINDA MOHD YUSOFF

DOB : 30 JAN 2011

and mereka2 yg sy ingin tag utk join serta ialah:-

1) IDA

2) ILA

3) SUZIE

4) ALINA

Order with YAYA Boboi Boy

2011-12-17T23:19:00.002+08:00

Kali ni sy dpt order choc moist cake edible image lagi. Di rekomen oleh si Ana Ucuk utk kawannya sempena Birthday yg Pertama utk Marissa, puteri kesayangan. Special request nak gambar Yaya Boboi Boy. tak hairan la, sebab Yaya ni mmg cute kan.. hehe. Dipersilakan, Marissa & Yaya....

Choc Moist Cake (9"x9") - 1.5kg

Topping Choc Ganache

Deco: Edible Image, Buttercream & Fondant

ready for delivery

and Ana Ucuk kata.. .kek sedap!! tengkiu lalink.. ;)

Ombak Rindu

2011-12-08T16:42:00.001+08:00

F I L E M M E S T I T O N T O N !!

dah tengok...and ensemmm nye AARON AZIZ tu.. kekekeke.. and dah jatuh chenta la, leh? selamba cakap macam tu kat Mr Hubby. then dia reply apa tau..."ha. CURANG!" hehehehe...

don't expect to high for Malay Movie, as long as u enjoy watching and it makes u feel what u suppose to feel, than it can consider as a good MOVIE! for me, definitely it's good sebab i CRY okay! NANES wooo.... mostly yg buat nanes sebab watak si izah tu la... rasanya ramai nanes tengok cerita tu... meaning that, Maya Karin mmg pandai bawa watak Izah la.. kalau tak, takkan leh nanes kan? tapi pelik bila ramai kata Maya karin tak sesuai. mata i rasa cam okay je, sebab dia tak de la solek bagai dlm cerita tu. tak macam movie/drama melayu lain.... scene nak tido ke, baru bangun tido, muka cantik berlipstik, blusher and eyeshadow bagai.. tu belum kalau ROZITA CHE WAN berlakon, konpom BULU MATA 4 TINGKAT tak tanggal! hahaha..!

yg rasa janggal, watak yg dimainkan LISA SURIHANI. sebab dia ni comel sangat, adorable sangat, so bila try bawa watak MILA yg agak antigonis tu, agak kurang menjadi.. nampak cuba dibuat2... especially time dia buat MUKA GILER BENGANG masa harris jumpa dia kat set shooting tu. alahai.... kecomelan LISA mmg tak leh nk hilangkan even dah di make-up segarang yg boleh.. tapi takpela.. sebab i minat dia, i tak kesah... watak dia antigonis, tapi tak jahat. tu penting! hehehe..

korang dah tengok ke? pendapat? :)

Farewell & Birthday Cake

2011-12-07T14:21:00.001+08:00

Dlm minggu ni, sy dpt order untuk 2 event. Satu utk Encik Wak sempena majlis persaraan beliau dan satu lagi dari Ina, untuk birthday puteri sulungnya.

Majlis untuk farewell En. Wak diadakan di ofis sy, tapi masa tu saya pula tengah bercuti. Plan asal, pergi bercuti semalaman sahaja, hari ahad dah balik KL, so hari Isnin boleh la saya start baking utk majlis hari Selasa. Tapi disebabkan sy bercuti agak panjang, dan hanya sampai di KL hari Isnin 10mlm, then baru perasan telur and baking powder lak habis, merayulah saya pada En Suami utk tolong pergi beli. Dengan gagah dan gigihnya, En Suami pun pergilah keluar utk membeli dan mencari telur (7-11 confirm ada) dan baking powder (ni masalah sikit) di tengah2 malam... 12:30malam! Dan hampir setengah jam, En suami pulang dengan barangan yg dinanti... Cayang awak!!

Pukul 1:30 sy start baking, almost 3am juga la baru kek tu masak. So plan esok pagi2 bangun utk sambung deco. Tp disebabkan mengantuk yg teramat sangat, sy bangun agak lewat, dlm pukul 8. apa lagi, kelam kabut jugak la.... pukul 12tengah hari dah patut kena hantar ke ofis. masak! AKhirnya, siap juga la cake yg dijanjikan, malangnya disebabkan choc ganache tak sempat mengeras lagi, maka terjadila incident stoberi terjun sebaik sampai di ofis wangsa maju. Frust giler... tapi feedback dari kawan2 opis, terjun pun takpe, sebab dorang dah kerat2.... yg pastinya, ramai kata sedap... gebussss... moisttttt... and licin! hehe. legaaaaaaaa.....

and satu lagi order utk Ina buat puteri kesayangannya, Insyirah yg berusia 2 tahun. Sy buatkan choc moist cake with buttercream deco - garden theme. And she really like it... thanks ina ;)

thanks ;)

December & Rania :)

2011-12-06T12:16:00.000+08:00

Salam December to all... salam hujung tahun.... just few weeks more kita akan meninggalkan 2011. tentu banyak kenangan, cerita, pahit manis sepanjang tahun ini kan... yg pasti nya, kelahiran Rania Nur Syuhada merupakan satu rahmat terbesar dan kenangan paling terindah dalam hidup sy dan suami utk tahun ini. Syukur padaNya, bermakna, sudah hampir setahun hidup kami diwarnakan dengan kehadiran dan kerenah sikecik.

Actually, this is not a goodbye entry for this year, i know it's too early to say goodbye to 2011. it just an intro for today's entry memandangkan blog ini yg sekian lama terhenti ceritanya, nasib baiklah di alam maya. kalau real life, confirm dah bersawang and berdebu2 dah ni.

As an explanation, wpun tau takde orang kisah pun... my time was so so limited for writing, neither at office nor at home. Sejak kebelakangan ni, i am quite bz with many things. At office, due to roll-out for our new expansion project, there are many paperwork for new contract that i have to take care of. Lagi2 dgn kehadiran bos "baru" yang "lama" (member opis sure paham punya..), i'm kinda struggling here. Biasanya, 6pm dah get ready nk balik dah.. now no more okay, paling awal pun 7pm baru dapat gerak, itu pun disebabkan encik suami dah sejam menunggu di luar. kesian pula dia, tak pasal2 dia yg terbabit. While at home pula, tentunya bz melayan karenah sikecik yg semakin membesar. Baru nk buka laptop, dia dah sampai dulu depan monitor, mmg tak kasi chance mummy and daddy pegang. kalau dia tido, biasanya masa itulah sy gunakan utk membuat kerja2 rumah.

anyway, my sikecik now is 10months old! yet to tumbuh her gigi and walking. i know it sound late to compare with other baby. every baby had different progresskan, as what my neighbour Ila said, biarkan je, bila dah sampai masa, berjalan la dia... tumbuh gigi lah dia... betul jugakan. Sekarang pun mulut sy asyik pot pet pot pet bila rania kejap2 hilang dari pandangan.. sedar2 dah merayap bawah meja makan la, masuk kebilik memunggah baju2 dia yg dah elok berlipat (dah le mak dia ni paling malas and tak suka lipat baju...) and macam2 lagi la.. Mmg terasa betapa cepatnya masa berlalu, rasa baru semalam melahirkan dia... terasa lagi kecil badannya melingkar di atas tangan saya, now tidak lagi... baru dukung tak sampai 5minit pun dah rasa mengah!

Few things i would like to re-cap here for myself, sebagai suatu tanda ingatan dan kenangan suatu hari nanti la.... which are:-

** Congrats to AnaShahril - akhirnya, apa yg diharap telah dimakbulkan, Syukur and Alhamdulillah. Happy giler to hear that you are pregnant! Rasanya almost 3 tahun menunggu kan kalau tak silap... So Ana Mommy to be, take good care of yourself and baby tau ;)

** Congrats also to Alina, my dear friends - on your pregnancy.. Dengar kata kali ni Alina suka mencuba new recipes.. hurmmm... macam tanda2 nk dapat baby girl je.. Kita doakan banyak2 semoga Alina dapat apa yg diinginkan, kalau tak dapat pun, takpela, asalkan mommy and baby selamat, sihat, comel, gebussss... macam dak Rayyan!

** Dikejutkan dengan berita kehilangan seorang kenalan di offis. Pemergian Arwah Rozi Hartini diterima pada pagi Jumaat, pada tarikh yg hangat diperkatakan... 11.11.11

Pemergian Arwah pada pukul 3pagi bukan berseorangan, ditemani atau mungkin untuk menemani puteri yg dinantikan oleh Arwah. Arwah pergi bersama bayi yg sepatutnya dilahirkan pada hari tersebut. Betapa sayu dan sedihnya mendengar khabar tersebut, walaupun sy bukanlah seorang kenalan rapat, tapi hati naluri seorang wanita, ibu dan kawan tetap menyentuh apalagi beliau pergi saat di atas katil pembedahan, disebabkan komplikasi rahim pecah. Ketika kawan2 semua pergi utk melihat jenazah dan arwah bayinya, berat utk hati sy turut serta sebabnya sy bukanlah orang yg kuat utk melihat akan situasi tersebut. Hanya doa dan Al-Fatihah yg dpt sy kirimkan, semoga Arwah dan puterinya tenang dan bahagia di sana. Dan semoga suami serta anak2 yg beliau tinggalkan, tabah menjalani hari2 mendatang tanpa beliau. Al-Fatihah...

** Tahniah juga diatas kelahiran puteri kedua dan anak kelima kakak saya, Ija Yusoff pada 22.11.11 yg dinamakan Johanna Ayumi. Kata kakak sy, nama Johanna diambil sempena Malaysia menang (JOHAN) acara bola sepak vs Indonesia semasa Kejohanan Sukan Sea yg lepas. Saat JOhanna dilahirkan, masa tu dia tengah sakit di hospital utk bersalin.

Dan ini pula, re-cap progress Rania Nur Syuhada...

30.09.11 - 8bulan

- berat : 7.8kgkg, panjang: no record

- progress :mula merangkak, demam ketika berumur 8bulan setengah.

30.10.11 - 9bulan

- berat : 8.1kg, panjang: 60cm

- progress : dah pandai angkat badan dan berpaut untuk berdiri. Dah pandai karaoke. hehe....

30.11.11 - 10bulan

- berat 8.5kg, panjang 75cm.

- progress: masih belum berjalan..

ketika entry ini ditulis, Rania tengah demam sesema... sy perasan semalam, macam ada ketul putih kecik di bahagian taring gusi. Mungkinkah??? tapi kenapa kat situ dulu? macam pelik je.... dan akan dipantau dengan lebih teliti lagi.... nantikan... zas!!

Tutorial - Update Blog Vial Email

2011-10-10T09:56:00.000+08:00

It's really working! My update send via Outlook email this morning was successfully published and exactly like Email format la.. hehe.. and how does it works ya?

I found this tutorial from Ardini Humaira's blog. So, i just copy and paste from her blog the Step by Step of doing it...

"...jom kita tengok tutorial update blog melalui email ^___^

untuk update blog melalui email, perkara yang pertama adalah klik ikon envelope pada dashboard tu. lepas tu akan keluar macam ni:

bila dah keluar benda ni, taipkan password korang kat bahagian kotak kosong tu. padamkan ayat secretWords tu tulis password sendiri. make sure tak ada orang tahu password tu. kalau tak, ada orang boleh update blog kita menggunakan email tau... bahaya...

contohnya password korang 12345, so taip je 12345 di kotak tu. pastu tekan save... then korang boleh tengok pada ikon envelope tu bertukar jadi warna peace... sekarang, korang dah boleh update blog melalui email. macam mana caranya? haa.. begini....

macam kita nak hantar email juga... kiranya email+password yang kita register kan tadi tu jadi alamat email untuk update blog kita serta-merta... taipkan je amni_shiro.12345@blogger.com. subject tu akan jadi title then taipkan aje kita nak cerita tentang apa. boleh attachkan file sama... mudah je kan ^___^ "

Dear Ardini, thanks for the info ye ;)

Testing 123

2011-10-10T09:37:00.000+08:00

Happy Monday Morning to all!!

Don’t be surprised to see me updating my blog very early in the Monday morning! Hehe. Actually I was on “Googling” something, then I found a blog that teach how to update blog via email.

So this is my testing edition…

By the way, I am typing this entry via my Outlook email. If this working, I’ll share with u how does it works ya!

Ready to Send this and let’s check it out!

With luv,

Leenze Email

10/10/11 @9:37am

The contents of this e-mail are confidential and may be privileged. If you are not the intended recipient, please do not read, use, print, copy, forward or distribute the contents or disclose it to anyone. Instead, please inform us by return e-mail and delete it from your system immediately. Opinions, conclusions and other information in this message shall not be deemed or understood to be given nor endorsed by the Sapura Group, unless it is separately confirmed in writing by the relevant duly authorised personnel of the Sapura Group. All liability for computer viruses is excluded to the fullest extent permitted by law.

TGIF - part 1

2011-10-07T15:25:00.000+08:00

Just step in to office few minutes ago. Had a great time during lunch hour today (2 1/2 jam) - went to "melalak" with Nora and Emmy at Wangsa Walk.

Lama betul tak berpoya-poya macam tadi... dah ada baby kan, takkan nk bawa baby masuk karoke.. Dady dia bising, tak sesuai katanya (mmg pun..).

Now, perut kenyang, kat luar lak hujan... nyamannya rasa... lagi2 mata pun dah separuh buka ni.. alangkah bestnyer kalau dapat...

wanna join? :D

Menu Baby

2011-10-03T16:25:00.001+08:00

Salam and hi semua,

Sedikit update tentang menu sikecil. Since she is now 8 months, sy mula perkenalkan menu yg berprotein seperti ayam dan ikan. Sebelum ni dah cuba ikan tenggiri, nampak gaya Nia tak berapa nk suka KECUALI, kata pengasuh dia, bubur nasi tu di campur sedikit dengan KICAP. Adehh.. pengsan!

Info yg sy baca dari internet, menggalakkan kita supaya tidak mencampur sebarang perasa seperti garam dan gula terutamanya utk baby dibawah 1 tahun. Sebabnya, buah pinggang baby masih terlalu fresh utk memproses segala jenis galian tersebut. So, setiap menu/bubur Nia mmg sy tak masuk langsung garam atau gula. Biasanya, sy akan lebihkan carrot dan kentang.. So carrot tu akan beri rasa manis2 dan kentang pula supaya lebih lemak and creamy. Pada mulanya, dia mmg suka, SANGAT!

Tp mungkin silap sy juga, suka sangat bila tengok dia makan atau mencuba sesuatu makanan yg baru. Lagi2 bila Nia dah boleh makan, ngam2 time Raya kan. So bayangkan, beraneka jenis kuih raya yg sy bg dia rasa. Dari situ, sy perasan mmg dia suka manis2 terutama Almond London! Opsss.. sy bukan bagi dia sebiji tu tau, sy bagi dia isap2 coklat tu je...camtu gak dengan biskut makmur. Kadang2 bila makan ketupat, sy suapkan sedikit pada dia. Mungkin dari situ, Nia dah mula mengenal apa itu rasa masam, manis dan masin (tak masuk air oren yg kadang2 diberi sedikit pada dia... hadoiiii... bad mommy!!) Jadi, tak mungkin sesekali sy akan menyalahkan pengasuh Nia (dipanggil Mama) kerana mendedahkan dia dengan KICAP. Kalau itu saja cara utk menarik minatnya utk, sy redha dan berserah, dengan harapan Nia Syuhada akan membesar dengan sihat dan menjadi seorang budak yg comel! hehe... Itu pun sy amat bersyukur dipertemukan dengan Mama Nia, yg sudi menjaga anak sy tak ubah seperti anak sendiri. Berbagai pesan, nasihat dan panduan diberi kepada saya.

Jauh melalut, back to her menu. Semalam sy cuba masak cara baru pula. Kali ni Bubur, sayur dan lauk sy asingkan. Antara sebab, sy nk pastikan dia mendapat makanan yg seimbang, bubur nasi yg mencukupi mengikut perkembangannya dan utk pastikan sekiranya menu terbaru saya dapat diterima baik oleh sistem badannya or terdapat sebarang allergi.

Utk bubur sy still guna beras yg sy dah kisar pada awalnya, 2 sudu besar boleh menghasilkan 4bekas kecil (just nice utk 2 hari), untuk lunch (12:30pm) and dinner (before 6pm). Sayur pula sy akan rebus dan blender berasingan, saya masih mengekalkan carrot + kentang, dengan tambahan utk kali ini ialah Kobis Bunga.

Isi ayam yg sy rebus bersama bubur nasi, pun sy blender berasingan. Selepas itu, sayur dan isi ayam tadi sy masukkan kedalam bekas ais batu yang ada penutup tu dan dimasukkan ke dalam freezer. Bila dah keras, sy akan masukkan beberapa 'biji" kedalam bekas besar yg dilabel, dan dihidangkan sebagai LAUK. Pesan sy pada Mama Nia, utk setiap bekas nasi, boleh la masukkan seketul sayur dan seketul ayam. Kalau nk sayur lebih pun takpe, dan dipanaskan bersama bubur nasi tadi.Kata Mama Nia, cara paling senang utk panaskan bubur Nia ialah dengan meletakkan bekas bubur nasi tadi ke dalam periuk nasi bila nasi tu dah bertukar masak. err.. boleh paham ke ayat sy ni? hehehe..

bubur nasi dalam bekas kecil

isi ayam dan sayur2an dalam bekas kiub ais

masuk dlm freezer utk dibekukan

taraaa...

1 ketul ayam + 1 ketul sayur akan dimasukkan kedalam 1 bekas nasi nanti

opss.. lupa nk cakap, bubur nasi tadi, bila dah masak, tutup api then masukkan sedikit minyak zaitun.

antara kelebihanya, boleh tolong baby yg agak 'kurus' :D

Lepas ni, apa lagi menu yg best2 utk diberi pada sikecil ya? takpe, sy akan dapatkan bantuan dari Pakcik Google utk mendapatkan segala bagai info dan panduan yg boleh digunakan nanti.. Setiap kali sy membuat menu baru utk Nia, sy rasa sangat excited dgn harapan dia akan suka dengan apa yg akan sy hidangkan... Mamam banyak2 ye baby! :)

Sushi VS Belacan

2011-10-02T01:36:00.001+08:00

Penat... petang tadi sampai je rumah, 3beranak pengsan atas katil... dasyat giler penat dia.. Yang pelik tu, bukan penat buat keje ke, berlari 100m ke... tapi penat makan g open house! haha

Walaupun Syawal dah berlalu, sy masih lagi dpt jemputan Open house. Hari ni ada 2, satu di Batang Kali rumah abang sy sendiri. Yang ni rugi tak pergi. sebabnya abang n kakak ipar saya ni pakar masak! kalau tak pergi mmg rugi la... and seperti yg sy sangkakan, menu semua mmg mabeles! walaupun ketika cuaca panas membahang, orang ramai tak putus nk menikmati hidangan. Later akan sy update cerita lebih lanjut ye.. tu pun kalau sempat.

Balik dari batang kali, hajat di hati nk terus ke Cameron Highlands. Kitorang dah pack baju awal2, kot2 tersesat kesana terus kan, tup tup dpt panggilan dari seorang sahabat mengajak ke Open house dia pula di Gombak Permai, dekat sangat dengan rumah Abah. So, nampak gaya terpaksa la lupakan hajat nk ke Cameron tu. Sementara ada kesempatan ni, better pergi je rumah sahabat tu sebagai kunjungan balas di atas kehadiran dia ke rumah kami ketika jamuan raya itu hari.

Baby dah masuk tido, tengah2 malam macam ni, tetiba je tekak sy menginginkan sesuatu... tetiba je terasa nak makan.. SUSHI! hadusss... dah mula dah.. perangai pelik saya (kata hubby) yg suka mintak merapu2 di TENGAH2 MALAM! mana nk cari??? hahaha!!

Pic fm Pakcik Google

Sy ni sebenarnya baru je belajar makan SUSHI. Dulu, sushi tu langsung tak boleh diterima oleh tekak sy ni.. sampai saya rasa pelik bila tengok kawan2 dengan selamba NGAP sushi2 tersebut. terasa macam makan nasik, kepal dengan timun ke, carrot ke, crab stik ke.. cicah kicap masin, then telan! Ntah apa yg sedap nya. Tapi semuanya berubah bila masa mengadungkan Nia, tekak tetiba macam nk makan sushi. Tapi makan sushi yg simple la, yg jenis nasi balut dengan dengan timun ke, crab stik ke, telur ke. Kalau jenis yg agak2 mencabar tu, tak berani lagi nk NGAP!. Biasanya sy akan beli yg sedia ada di JJ. So far pernah cuba makan di restoran Octopus. Boleh la... now tetiba teringin nk cuba di Sushi King. Tak berkesempatan lagi nak pergi..

Terliur dah ni...

Pic fm Pakcik Google

Malangnya En. Hubby bukan jenis yg makan menda2 macam ni. Bagi dia sushi ni sumthing yg pelik. walau penat saya merayu dan merengek, tentu jawapan dia NO. Pernah dulu - sy pujuk dia makan Tako tao. Pun tak di layan jugak. sehingga suatu hari, agaknya dapat hidayah kot... dia nk cuba makan tako tao. sebabnya, dia tak puas hati kenapa setiap kali sy nk beli tako tao tu, mesti kena beratur panjang. ramai tul peminat tako tao tu. And setelah dicuba, now tako tao became his FAVOURATE! Kalau beli kena sorang satu, takut tak cukup! sabar je lah..

Pic fm Pakcik Google

Tu belum kisah sy merajuk sebab nk makan kat Tenpayaki tu... penat sy cuba explain pada dia, bukan pelik pun. Nasi putih, tauge goreng, and ayam/daging goreng. menda yg tak pelik! At last berjaya juga, dia kata makanan OK!

Cuma sekarang, pujuk rayu sy nk ajak dia makan SUSHI masih tak dilayan. Dipandang sepi! Kadang2 bila ikut geram hati saya.. mula la sy membebel... "nama je keturunan JEPUN! tapi tak makan SUSHI! makan SAMBAL BELACAN je. Huh!"

Pic fm Pakcik Google

Yang pastinya malam ini, muncung sy akan menjadi sedepa panjanggggnyaaaaaaaaaaaaa....

Rania @ 8 months

2011-09-30T11:09:00.000+08:00

Besday sapa tu ye? hehe... hari ni kan 30th September 2011, maknanya hari ni si manja ku tersayang genap lah umur nya 8 bulan!!! Happy Birthday sayang!!! Happy 8months birthday to you!!

Hehe.. over kan? tapi.. biarlah... kalau bukan mommy dia yg over, sapa lagi kan? hehe..

Later i will update on her progress during 8th months ye, now tak dapat nk update banyak sangat. Yelah, since last check-up 6months, dah tk g timbang berat. so dah tak sure berapa berat Nia, tapi dari segi keberatan dan kemengahan sy bila dukung dia, saya agak2 dalam 8kg lebih dah... Memang serious tak leh nk dukung dia lama2.. semmmputttttt..... nampak gaya kena makan vitamin banyak2 lepas ni...

My baby girl masih belum pandai merangkak, tapi notice semalam, masa meniarapkan, dia dah boleh angkat bontot ala2 orang nak merangkak, cuma bila nk bergerak tu tak berjaya lagi, tersembam kedepan dan sambung meniarap dan menyusur. Another thngs yang notice gak, bila dudukkan dia, dari keadaan duduk dia dah boleh gerakkan badan sendiri and jatuhkan badan utk meniarap/merangkak. sebelum ni Nia tak reti lagi, kalau dari keadaan duduk nk meniarap, mmg dia tak reti lagi nk adjust kaki dia. Takpe sayang, slowly ye... mommy don't mind as long as - my baby sihat sihat and sihat!

Mulut sekarang dah makin kuat berbunyi, macam2 bunyi yg dia buat... paling suka bila dia buat ala2 orang menyahut... "hmm..? hmmm??". Contoh kalau mommy tengah menyembang ngan dady, bila we both mentioned her name... tetiba dia menyahut.. "hmmm? hmmm?"...

on her menu pulak, sy dah mula buat lauk-lauk utk dia. .sebelum ni mmg saya buat bubur nasi yg diblender dengan tomato, kentang, pumpkin atau brokoli. Now sy dah add ayam dan ikan tenggiri. Sebelum ni sy rebuskan 2 genggam beras yg direbus bersama sayur2an tersebut, diblender dan masuk dalam tupper ware besar utk diberi kepada pengasuh Nia. Bekal ni cukup dalam 3-4hari. Tp since saya dah mula masak ikan/ayam utk Nia, sy dah tak campur macam dulu lagi. Beras sy basuh , jemur dan blender bagi halus. Jadi sy akan buat bubur utk dia dalam 2 sudu besar (cukup utk 2hari). kemudian sepotong ikan tenggiri, direbus bersama carrot dan brokoli, blender. Kemudian nasi dan lauk sy masukkan dalam bekas2 kecil, satu bekas utk sekali makan. So far, pengasuh kata, Nia suka sangat.

Oh ya, baru teringat that i suppose to teach her how to read. tapi tak sempat2 lagi nk beli manila kad.. nk potong2 perkataan utk buat biggg flash card for her. agaknya bila la ye... maybe next month sebab nak habiskan segala bagai jemputan raya minggu ni... hehe

to my dearest little angel, mommy love you very very much. happy birthday sayang... :)

1st Voucher

2011-09-26T14:33:00.000+08:00

Salam,

This if my 1st time ever bought a voucher at Milk A Deal (MAD). Beli before raya so that i can redeem the day after till December 2011. Memang saja simpan sebab nk print gambar2 raya nanti, especially gambar sikecik la.. mmg takde gambar lain dah.. so far, my redemption was on time. Exactly 7 working days, masa delivery tu kerja - tetiba received call from ABX kata nk hantar barang, since i was not at home, i just asked them to leave it in my postbox. thanks ABX!

Here are the voucher that i purchased:-

Rasa berbaloi-baloi, RM28 for 6 fridge magnet, printed of our own photo. Dah la saya ni mmg penggemar fridge magnet, so far koleksi takde la banyak sangat.. tapi boleh la setakat nk penuhkan peti ais tu dengan gambar2 Nia. hehe..

my parcel dah sampai...

taraaaa... comel tak?

So far, deal kat MAD ni dah over.. tapi if u guys interested to grab this as well, sekarang ni ada same deal at Jackcow, special by PhotoDelivery. Harga pun sama... so boleh la dapatkan cepat ;)

Bihun ooo Bihun

2011-09-22T15:20:00.000+08:00

Sebuah kisah di suatu petang...

TRUTTTTTT.. TRRRUUUTTTT (bunyi ringing handphone la kononnya)

Tuan Rumah: Salam Kak, utk jamuan esok, salah satu hidangan sy nk buat bihun sup. Tapi nk buat bihun warna kuning tu. nk letak apa ye.. rendam dengan kunyit ke?

Kakak Ipar: Eh, tak yah rendam kunyit, Ko pakai je pewarna.

Tuan Rumah: Oooo.. guna pewarna je? tak pakai kunyit? sebab masa buat pulut kuning itu hari sy letak kunyit. Nak beli pewarna macam mana kak?

Kakak Ipar: Kunyit pun boleh, tapi lagi senang pakai pewarna. Ko beli je yang Star Brand tu.

Tuan Rumah: Nk beli warna kuning apa kak?

Kakak Ipar: Beli pewarna kuning telor..

Tuan Rumah: OOO.. ok ok.. terima kasih kak.

Malam tu si Tuan Rumah pun dengan gigihnya cari la pewarna kuning telor Star Brand tu. bila sampai rumah je, dengan penuh semangat... Tuan Rumah pun ambil la besen, isi air, buka 2bungkus Bihun cap Bintang utk direndam. Buka botol pewarna tu dan tuang pewarna kedalam besen. Kacau2 bihun tersebut dan tutup dengan dulang utk direndam semalamam.

Tuan Rumah: (berkata dalam hati sambil tersenyum lega) Esok pagi confirm lembut. Settle pasal bihun, kuah sup pagi2 esok boleh buat, sempat la nk hidang tengah hari.

Celik je mata esok paginya, benda pertama sekali yang Tuan Rumah buat, menerpa laju ke besen rendaman bihun. Buang air rendaman sebab nk toskan bihun tu.. Tiba2

Tuan Rumah: (terperanjat separuh nyawa) Mak! Apsal bihun jadi camni????

terus capai handphone

Kak Ipar: Hello....

Tuan Rumah: Kak!!! Apsal bihun saya warna OREN??????

Kakak Ipar: haaa?? oren? ko salah pilih colour ke teh?

Tuan Rumah: Tak la! betul la sy beli warna kuning telor tu.. Star Brand lagi. (bertanya dengan suara cemas and panik)

Kakak Ipar: aik... dah betul la tu... kenapa oren pulak? ko letak berapa titik Teh??

Tuan Rumah: Titik?????????????????? EErrr... sy tuang separuh botol!!

Kakak Ipar: Laaa.. patutttlaaaaaaaaaaaaaaa...... orang tuang 2-3 titik je.. idak pun hujung sudu kecik tu. yang ko tuang separuh botol tu awat???

Tuan Rumah: Hahahahha!!! Dah tu, ilmu akak bagi tak habis.... hahahahha!! Habis la.. ada ke orang nk makan bihun Oren ni???

Cerita selanjutnya... di keheningan pagi hari tersebut... si Tuan Rumah menjerit memanggil suami tercinta yg sedang enak dibuai mimpi bersama sikecik tersayang...

B! Bangun.. belikan bihun 2bungkusss!!!

Rania @ 6 & 7months

2011-09-13T14:00:00.000+08:00

Dalam kemeriahan menyambut Aidilfitri tahun ni, Rania Syuhada genap berumur 7 bulan. Dah makin banyak ragam dan karenah manja yg sentiasa mencuit hari sy dan suami.

Bulan Ramadhan lepas, dia berumur 6bulan. Sudah tiba masanya sy perkenalkan dia dengan makanan pejal. Ye, walaupun sy gagal memberi dia susu ibu sepenuhnya, tapi sy tetap bertahan agar dia diberi makanan pejal pada umur 6bulan.

gambar sehari sebelum raya di Bukit Tinggi, Colmar Tropicale

Pada awalnya, sy beri dia Cerelac perasa beras dan soya. Kemudian, sy perkenalkan dia dengan puree buah2an seperti avocado, carrot, pisang and apple. Tp dia kurang berminat. Seminggu kemudiannya, sy beri dia bubur nasi yg diblender kosong, ditambah dengan carrot, kemudian saya tambah pula kentang, dan seterusnya saya tambah pula dengan ikan bilis, labu dan sedikit minyak zaitun. Hingga hari ini, ini merupakan makanan favourite dia. Sy ialah orang yg sangat excited bila waktu memberi sikecil makan. Lebih2 lagi kalau dia menunjukkan respon yg sangat2 positif, dah siap nganga mulut bila nampak sy baru nk sudukan bubur. hehe.. sangat cute je rasanya.

my 6 months old princess

Sy akui, Nia agak lambat utk meniarap.. sepanjang 3 - 5bulan, sy ada melatih dia utk meniarap, tapi masa tu dia agak keberatan. kalau sy tiarapkan, tak sampai 30saat, dia akan menjerit marah minta di baringkan atau didirikan... mungkin dia belum bersedia. tepat umurnya 6bulan, tanpa sy sedari, sikecil dah pandai memusingkan badan nya sendiri utk meniarap. sejak hari tu, makin giat pula dia bergolek-golek meniarap. tidur pun dah pandai meniarap, kalau sebelum ini, Nia tak reti langsung tido meniarap kerana dari kecil lagi sy biasakan dia tidur mengiring dan menelentang.

Pada usia nya 7bulan pula, sikecik dah pandai menyusur... dah boleh angkat bontot sikit2 (especially bila tengah protes tanak tido... asal saya baringkan dia, pasti dia bergolek meniarap sambil angkat2 bontot..).. seminggu lepas raya, di rumah pengasuh, dia mula menyusur sendiri... kata Mama Pengasuh dia, laju juga dia tarik badan. Agaknya bila pula dia akan mula merangkak ye?

Dan dirumah, Nia sy letakkan di dalam walker, sebagai persediaan utk dia belajar berjalan. Selain tu, lebih kepada memudahkan Mommy and Daddynya.. maklumla, Rania merupakan seorang anak yg sukakan perhatian, kena sentiasa ada dengan dia. Kalau 24jam nk kena pegang/ dukung, mmg tak buat keje la jawabnya.. hehe. Sy rasa ini bukan keputusan yg salah, sebab sy tengok dia pun sangat suka bila duduk dalam walker. Dia seronok mengejar dan melungsur kesana kesini. Andai kata masa tu sy di dapur, pasti dia akan datang melungsur laju mencari saya... begitu juga kalau sy di dalam bilik.... dan dah pandai mencapai barang... apa yg dia jumpa diatas meja dan kalau mampu dicapai, habis la... Antara mangsa: pokok bunga tiruan sy, yg sedari awalnya tak pernah berusik... tup tup asyik tumbang bila sikecil suka tarik. kesian pokok tu. tu belum campur kalau sy lepaskan dia di lantai.. pasti laju melungsur kebawah sofa atau kabinet... agaknya apa akan jadi ye kalau esok2 dia dah boleh merangkak? Alamat semua barang kena letak atas la.. no more hiasan2 kecik... hahaha. Every mommies mesti rasa pengalaman manis ni kan.. .menjerit-jerit bila sikecik nk capai tu la, capai ni la... agaknya tak lama lagi saya akan jadi Mommy Tarzan la... macam orang lain..

Last but not least, to Myself, TUnggguuuuuuuuuuuuuuuu..... *_* (wink!)

Gambar Raya 2011

Rania Syuhada @ 7 months old

Salam Aidilfitri 2011

2011-09-13T13:29:00.000+08:00

Sudah 2minggu kita menyambut Aidilfitri. Walaupun agak lambat, sy ingin mengucapkan Salam Aidilfiri buat semua... tak kira dimana jua and berada. Semoga Aidilfitri ini sentiasa meriah dan bermakna buat kita. Mohon ampun dan maaf sekiranya tanpa sedar ada silap dan salah. Syawal masih panjang... dan masih boleh beraya lagi...

Sambutan kali ni, walaupun kurang meriah utk sy sebabnya beraya di KL, maklumla, orang lain berebut2 balik kampung, jadi yg tertinggal di KL cuma beberapa kerat je. Tp walaupun kurang meriah, namun ianya amat bererti buat saya kerana raya ni merupakan raya pertama buat saya dan suami bersama Puteri tersayang, Rania Syuhada.

Betul la, mmg seronok beraya dengan anak ni... kalau dulu sibuk hulur angpow kat anak2 orang je, kali ni merasa juga saya mengumpul angpow utk sikecil. Rasanya sampai mommy Nia pula yg terlebih excited. Everyday dok sibuk tanya encik Suami, hr ni nk g umah sapa... kawan2 awak dah balik KL ke? jom la kita beraya.. hehehe..

Anyway, rumah sy sentiasa terbuka buat semua, kalau ada yg sudi nk terjah, jemput la datang ye. Call je and InsyaAllah kalau tiada aral...hidangan akan siap dihidang untuk anda!

Selamat Hari Raya, Maaf Zahir dan Batin dari kami sekeluarga..

Baking Project

2011-08-26T02:50:00.001+08:00

Another baking project... same concept of fresh 'rumput'.. hehe

Wordless Wednesday - Part 1

2011-08-10T13:05:00.000+08:00

Yang mana satu, idaman kalbu?

2011-08-08T15:20:00.000+08:00

Salam and hi all..

First of all, Salam Ramadhan buat semua... forgive me for my long silent ya. Short entry of today, if anyone of you would like to advise sangat la di alu-alukan... :)

This item is something that i really really really wanna have since ever (pakai ke tak pakai ke, belakang cerita) So, i've decided to give myself a reward... bagi utk diri sendiri la. kalau tak sapa lagi nk bagikan.. Cuma diantara tiga2 ni, masih berfikir2 nk beli yg mana:-

Option 1: Zanussi Oven ZOE 550W

Option 2: Butterfly

Option 3: Europa

tapi hati lebih berat kepada Option 1. Semalam dah surveykat Sen Heng and they offer quite reasonable. Mungkin sikit hari lagi leh la keluar final result - Which one to have - jgn tak jadi sudahhh.. sebab dah banyak kali decide nk beli tapi tak beli2 lagi..

This year teringin nk buat kuih raya sendiri- sejak dah kawen stop buat kuih raya, buat kuih tunjuk je.. beli - senang. Few recipes dah pilih, nk buat kuih yg tak pernah dibuat.. harap2 menjadi la ye..nantikan :)

Nia Syuhada @ 5months

2011-07-12T09:22:00.000+08:00

"Alamak.. dah bersawang blog ni!! Siapalah tuan empunya ni, habis terbiar blog ni, tak berupdate."

Who else kan. Dah jadi macam kebiasaan - jawapan cliche "tak sempat". but serious mmg tak sempat, lagi2 bila sikecik yg semakin membesar, dah banyak ragam, banyak akal. Anyway, just a short update, mencuri masa sebab terdatang awal pagi ni.

My little dear are now 5months 12days old! Yesterday was her 5th immunisation at Klinik Rassi. Since she just recover from her fever and cold, the check-up shud be done early of this months but then was postponed due to that. Our first tot, she will crying out load during the injection - but she's not. Masa kena baring tu dia dah buat muka suspen - tak nangis lagi tu. tapi bila jarum dah masuk - ada la jeritan kecik. Since Dr Rassi mmg expert bab2 cucuk2 and baby things ni - everything were done in a minute. sekejap je, so sikecik takde lah marah sangat bila kena pegang lama2. Dr called her a "happy baby" because she kept on trying to catch whatever Dr's tools that been used to check on her like stethoskop, termometeror or even her medical card pun dia nak NGAP! hehe..

some photos of her yesterday and updates:-

before kena cucuk

masa kena cucuk

zoom in! - puzzled face

hehe..

taraaaa! sensored sikit :)

after - nak sambung main lak

Rania Nur Syuhada

Age: 5months 12days old

Weight : 6.6kg

Progress: dah pandai berguling, kekanan - kekiri, semakin kuat "membebel" "menyembur", dah boleh meniarap sendiri tapi malas.. tak leh lama2 as she will cry then , mungkin rimas.

Good in catching things, ended up everthing masuk mulut!

last but not least, exclusive photo of her

Nia Syuhada @ 3months

2011-06-03T11:30:00.005+08:00

Mencuri waktu di pagi Jumaat, mood kerja tu ada kureeenngg sikit, hehe, enjin lum panas la katakan. Masih ada beberapa entry yang pending, seperti update on our 3rd anniversary at penang. ntah bila la rajin nk menulis tu ada, nk kena cari balik gambar2 semasa di penang. Sayangnya, kali ni, kami tak berkesempatan nk ambil gambar berdua. Mostly gambar si kecik je, tu pun dia tengah demam (sesampai di penang terus demam).

Hari ni sy nk update sedikit perkembangan Rania ketika umurnya genap 3ulan pada bulan May lepas.

She had her 3rd month immunisation at Klinik Rassi. Tak sempat nk pergi GMC jumpa doctor pakar sebab minggu tu kami balik kg Melaka.So far, doc komen perkembangan Nia goes well. Tak gemuk, tak kurus. Just nice. Yg kelakar nya, masa doc check dada dia, sibuk pula dia nk tangkap stetoskop doctor, membuatkan si doctor tergelak-gelak. Macam biasa, Nia hanya merengek manja bila nk kena "jab" - tu pun sebab dia dipegang oleh 2orang nurse termasuk dady-nya - mungkin rimas. Sebaik jarum dicucuk di muntut cumilnya (hehe).. baru la terdengar jeritan nyaring dan diikuti rengekan manja selepas selesai. Doc bekalkan ubat demam (in case) andai suntikan tersebut menyebabkan dia demam tapi Alhamdulillah, si kecil sihat dan riang gembira.

Doc did advise for additional vaccination which called Rotavirus and Pneumococcal. Both was not cheap, it will cost you RM180 and above (depends on the clinic) and both does not available at Klinik Kerajaan. For me, the amount was nothing to compared to the life of my sweet little girl. More on the vaccination as below (source from http://drjasonong.blogspot.com/2010/02/malaysia-vaccination-programme.html)

Attached below the tables of the standard Malaysia Vaccination programme:

Malaysia - Mandatory by Kementerian Kesihatan
Age
Vaccine
Immunisation Against
Birth
BCG
Hep B
Bacille Calmette-Guérin vaccine
Hepatitis B vaccine
2 months
Hep B
DTP / Hib / Polio
Hepatitis B vaccine
Diphtheria and tetanus toxoid, pertussis vaccine Haemophilus influenzae vaccine Oral Polio vaccine
3 months
Hep B
DTP / Hib / Polio
Hepatitis B vaccine
Diphtheria and tetanus toxoid, pertussis vaccine Haemophilus influenzae vaccine Oral Polio vaccine
5 months
Hep B
DTP / Hib / Polio
Hepatitis B vaccine
Diphtheria and tetanus toxoid, pertussis vaccine Haemophilus influenzae vaccine Oral Polio vaccine
1 year
MMR
Measles, Mumps and Rubella vaccine
18 months
DTP / Hib / Polio
Diphtheria and tetanus toxoid, pertussis vaccine Haemophilus influenzae vaccine Oral Polio vaccine

Malaysia - Recommended
Age
Immunisation Against

2 months
Rotavirus
Pneumococcal C

3 months
Rotavirus
Pneumococcal C

5 months
Pneumococcal C

6 months
Influenza (annually)

1 year
Chicken Pox
Pneumococcal C

2 years
Pneumococcal P
Hepatitis A

2.5 years
Hepatitis A

It is compulsory for the baby to undergo mandatory vaccination as stated in the table 1.

The pneumococcal and rotavirus are categorised in the table 2 as the optional and recommended vaccination.
Both pneumococcal and rotavirus are not available in the government health clinic.
The parents need to obtain the injection in the private clinic with the cost range from RM 220- RM 250 per injection for pneumococcal and RM 150 per injection for Rotavirus.
Pneumococcal is associated with lung infection, ear infection and brain infection of the newborn.
Rotavirus infection is associated with severe infant diarrhoea and vomitting.
The number of injection of pneumococcal is depent on how soon the baby starts its injection.
If the baby starts its injection from 2 months, he/she will require 4 injections. If the injection is started after 1 year old, he/she will only need 2 injections.
However, the earlier you start the pneumococcal injection, the earlier baby will receive the protection from the pneumococcal infection.

more info:

The infection is caused by pneumococcus bacteria, also known as Streptococcus pneumoniae. These bugs live in the mucous lining of the nose and in the back of the throat, and when plentiful enough can cause an infection in the respiratory tract, middle ear, or sinus cavities.

Pneumococcal bacteria are spread by close contact and through coughing and sneezing. Diseases such as meningitis and pneumonia can crop up within days of infection.

Symptoms of pneumococcal pneumonia usually include fever and chills with shaking or trembling, as well as chest pain, coughing, shortness of breath, rapid breathing, rapid heart rate, fatigue, and weakness.

Babies who are sent to day-care are at the highest risk of getting this terrible disease. So, it is wise to get your baby vaccinated as soon as possible.

Back to Rania Nur Syuhada :)

3rd immunisation: 10/5/2011 @ 3months old

Weight : 5.2kg

(Sumber dari: Blog Mommy-Germs)

Menguasai Kemahiran:

Mengenali muka dan bau anda - dah kenal

Menegakkan kepala dengan tegap - dah pandai

Memandang mengikut objek yg bergerak - sangat pandai

Lambat Menguasai Kemahiran

Menjerit, membuat bunyi mengagah dan kukur - sangat2 pandai, siap ajak menyembang
Menyembur air liur - tersangat pandai.. habis basah baju
Mengenali suara anda- dah pandai
Melakukan tekan tubi mini - tak berapa, boleh tapi jgn lama...

Cepat Menguasai Kemahiran

Berguling, daripada meniarap ke menelentang - belum lagi

Menoleh ke arah bunyi yang kuat - bukan menoleh saja, siap terkejut, kadang2 menangis..(nasib baik dia tak melatah)

Memegang tangan sendiri, tendang alat2 mainan - dah pandai.. boleh gelak lagi bila alat mainan dia mengeluarkan bunyi

::Panduan::

'Menguasai Kemahiran' -Kemahiran yg dapat dikuasai oleh kebanyakkan baby(most of babies)
'Lambat 'Menguasai Kemahiran' -Kemahiran yang sesetengah baby sahaja dapat kuasai (half of babies can do).
'Cepat 'Menguasai Kemahiran' -Kemahiran yang hanya dapat dikuasai oleh baby tertentu sahaja (a few only).

MC lagi - June 2011

2011-06-02T23:52:00.000+08:00

Yes.. i was on MC today. Dah sebulan tak kena, tiba2 subuh tadi sy diserang sakit batu hempedu / gallstone tu lagi. Pukul 4 pagi sy terjaga bila Nia merengek meminta susu. Ketika tu juga, sy dah rasa tak sedap di bahagian ulu hati. Masa tu dah leh agak mcam sakit gallstone tu je... sy kedapur utk makan ubat yg doktor pakar bekalkan. kemudian sy sambung tido. pukul 6 pagi, sy dah tak boleh nk tidur. sakit semakin kuat. masa tu dah mula rasa baring tak kena, duduk tak kena, pendek kata semua tak kena. sy keluar dari bilik tidur, tinggalkan Nia yg merengek utk menyusu lagi dengan Daddy-nya. Sy baringkan diri seorang diri di ruang tamu. Masa tu En Daddy dah tanya, nk ke klinik ke utk injection, tp sy kata nanti dulu, hari pun dh nk siang, kalau boleh tak nak mengganggu lena sikecil. Biasa nya Nia akan terjaga sendiri pukul 7.

Pukul 7 pagi, sy dah tak leh tahan. Sakit makin menjadi-jadi, mula la sy merengek dan mengerang kecil. Kami bersiap utk pergi ke Klinik, sikecil tak bangun lagi, tapi kami angkat dia dan bawa masuk ke kereta. (bila angkat terus dia terjaga dan memberi senyuman comel seperti biasa.. terubat sikit rasa sakit tu..)

Destinasi pertama ke klinik yg berdekatan. Malangnya, sampai di sana - klinik masih tutup lagi. Kami pergi pula ke klinik lain, pun begitu. En Daddy pergi pula ke pinggiran, ya - 4 klinik yg ada disana masih belum beroperasi manakala sebuah lagi Doctor belum sampai. Sakit semakin menjadi jadi. Dari Pinggiran Sri Gombak kami menghala pula ke Sri Gombak Prima dan Taman Samudera (klinik 24jam yg ada disini). Malangnya, doktor masih belum sampai (masa ni doctor tukar shift, so shift pagi masih belum masuk). Rata-rata mengatakan Doctor akan masuk dalam pukul 8.30 atau 9 pagi. Masa ni, hanya Tuhan je tahu betapa seksanya sy menahan sakit.

Syukurlah, sikecil Nia tak buat perangai, baik saja dalam car seat nya. seronok agaknya pagi2 dapat berjalan.

Maka dengan terpaksanya, sy tahankan je lah sakit yg semakin kuat menyerang. tepat pukul 8.30 sy pergi ke klinik dan diberi suntikan tahan sakit. Lepas itu kami terus pulang ke rumah, dan menyambung tidur masing2 (termasuk la si kecil). Nampak gayanya, En Daddy pun EL hari ni. Sy sedar pukul 12 tengahhari, masih terasa lagi sakitnya. Sy paksa diri tidur, dalam pukul 2 sy terjaga, Alhamdulillah sakit sudah beransur hilang.

Biasanya bila saya sakit, selain sakit yg kuat di ulu hati, senak perut dan sakit hingga ke tulang belikat di belakang bahagian kanan, mmg semua serba tak kena. Bila baring, sakit makin terasa - seolah-olah dihimpit kuat, lagi2 kalau baring mengereng. duduk tak boleh, berdiri tak boleh, menonggeng pun tak boleh. Siapa yg pernah rasa, mesti tahu betapa sakitnya la hai.... Sy pasti akan cirit-birit dan muntah-muntah.

Selepas sy berjumpa Dr pakar di Hospital Ampang Puteri utk rawatan susulan minggu lepas, disebabkan sy tetap menolak utk membuat pembedahan membuang hempedu atau laparoskopik, doktor telah memberi ubat utk dimakan selama sebulan. Sejak saya amalkan makan ubat tersebut setiap kali selepas makan bermula bulan lepas, langsung tak pernah kena sakit. Masa tu cadangan nk berubat kampung di Melaka (mmg famous tempat ni) sy batalkan dengan alasan dah tak sakit.. dan berharap ubat2 tersebut telah berjaya memecahkan batu2 yg ada di dalam hempedu sy. Rupanya, siapa sangka, penangan makan Char Keuw Tiau yg di beli En. Daddy pukul 12 malam semalam, membuatkan saya tergolek semahu2nya. Masa makan tu dah perasan - minyak meriah sungguh. Tp sy buat tak endah je... dlm hati (ubatkan ada..)

Kawan di ofis, yg sy panggil Ayahnda atau abang Halili, ada memberi sy Nenas Batu.

sumber dari blog ini

Katanya, InsyaAllah boleh membantu dlm mengubati sakit batu hempedu ni. Caranya, dengan merebus buahnya dah airnya dibuat minum dalam 3 hari. Disebabkan ini pertama kali sy melihat Nenas Batu, sy agak teruja dan merasa sayang nk potong. Lagi2 dengan jambulnya yg sangat cantik. Sy simpan nenas tersebut hingga ke hari ini (dah seminggu) dan merendamnya dalam baldi berair. Lepas ni nk buat la... serik dengan sakit yg dialami. Hehe...

Nampak gaya, terpaksalah sy berpantang lagi. Pesan doctor: "boleh kalau tak nak operate, tapi no oily food, takde yang goreng2... goreng pisang,, goreng ayam.. susah tu.. boleh ke?" Tentu sahaja jawpan saya "payah tu" hehe... tp nampak gayanya, itu lah pilihan yg saya ada buat masa ni.

Huhu....

Stress VS Chocolate

2011-05-30T17:59:00.002+08:00

Lately, i admit that i'm feeling stressed and no mood at work but today, i am too stressed out! My head spinning like %##& because of the current workload and things was NEW for me.

I try to get others advise but it seems not helping. I have NO immediate superior when my bos left the company last April. Since that, no replacement of him and automatically i am reported to the BIG BOS - who always busy and of course - on his position - he do expect an ANSWERs and RESULTs only.

I am in my "merehatkan minda" mode at this moment, that's why i'm here- nk meluahkan rasa hati and kepala otak yg tengah sarat ni. Can't wait to go home and fetch my little baby shomel shomel - Nia Cu-a-da!

Mommy miss u so much la dear ;)

Tengah tensi tensi ni.. kalau dpt NGAP this foodies (from google image) best gak kan! :D

The Alien Big Apple - my fav!

Transformation??

2011-05-25T12:42:00.000+08:00

Dah lama tak update blog - sebabnya, kat ofis tak berkesempatan, kat rumah pun sama. Entry tentang 3rd anniversary pun tak terbuat lagi.

Tajuk kali ni mmg tak best and haunted me the whole time. Especially bila ada member yg dah menegur; "badan ko dah naik la" "eh nape perut ko nampak besar?" and yg paling tak bestnyer - teguran yg mmg buat sy tension and geram "ko pregnant lagi eyh??". Tak hangin satu badan bila dengar tu? Grrrr!

Okay la, i admit that berat badan mmg dah naik *sigh*, perut membukit, lengan dah mcm belalai gajah.. same goes to my drumstick...tension! tension! tension!

Masa last mengandungkan Nia, berat naik 56kg je, sejurus lepas nia kuar dari perut, hilang terus 6kg and makes me 50kg. Best giler kan? by rite dlm pantang, shud reduce more - 1st checkup - i lost another 2kg - dah jadi 48kg (time ni seronok giler) - coz my aimed before get back to works nak dptkan 45kg. UNFORTUNATELY, disebabkan degil n malas berbengkung, selera makan bertambah (masa 2bulan pertama breastfeed kan nia, asyik lapar je..), bila nak masuk kerja, sy timbang dah jadi 51kg!! sampai la ke hari ini.huh!

I'm not really worried about my weight but what i'm worried most are: my body shape. As i said, perut, lengan and paha (termasuk la cik puan butt) semua kian membesar. I went to Spa once for slimming treatment - which focus on my problem area - tapi tak tertahan sakit bila lengan-paha-perut umpama dipulas2, dicubit2 dan ditampar2.... masa buat tu, mmg tahan je - sambil berkata dalam hati "padan muka ko lelemak degil, rasakan!" konon2 nk bagi semangat kat diri sendiri.. hehe. Tapi bila fikir nk ulang balik macam dah tak sanggup je. And then ada try berDIET, tapi sekejap je.. kat kepala ni asyik terbayangkan DONUT (Big Apple) je.. so camne nk diet? mmg FAILED! Nak makan produk2 slimming? Hurmm.. dah la kena labur 4-5ratus, makan sampai 10 kotak baru leh nampak hasil kot. Mmg masalah kan, utk orang yg malas and berkira cam saya ni. Hasil nak tapi tanak melabur sikit. Camne?

But lately - sy sematkan dlm hati - i must do something! Tak leh jadi ni, orang dah start menegur, kalau Mr Daddy start bersuara, mesti terasa punya, confirm down giler2.Tapi apa sy nk buat ye? Hurmmm....

Anyway, masih lagi dalam pertimbangan.. kalau jadi - i'll give myself 1MONTH only for the transformation! Harap2 berjaya, nantikan!

Last pregnant : January 2011 - 56kg

After Pregnant : February 2011 - 50kg

Latest weight: May 2011 - 51kg

Target by end of June - 46kg

Selamat Hari Ibu

2011-05-09T22:51:00.000+08:00

Sy ingin mengucapkan Selamat Hari IBU khas dan teristimewa buat ibu saya dan ibu mertua saya yg keduanya sangat saya kasihi. Tiada apa yg dpt sy beri melainkan sanjungan yg tak terhingga buat keduanya.

Dan utk pertama kalinya, sy juga dapat merasakan sambutan Hari Ibu setelah bergelar ibu kepada Rania Nur Syuhada. Bercerita tentang puteri kesayangan, dia sudah pun berusia 3bulan. Bermakna, 3bulan jugalah saya memegang title ibu. Tak dinafikan, Rania umpama sebutir permata yg teramat berharga buat saya dan suami. Sy akan pastikan dia mendapat yang terbaik dari setiap segi. Namun, adakalanya ia menjadi persoalan buat saya. Adakah saya seorang ibu yang baik buat nya?

Sy tidak pernah bercerita tentang dilema sy. Sesuatu yg nyata TERBAIK tapi sy tak mampu beri padanya. DILEMA yg maksudkan adalah.. AIR SUSU IBU.

Sedari Nia dalam kandungan lagi, sy berazam dan bersemangat utk memberi esklusif breastfeeding. Sy cuba kumpulkan seberapa banyak ilmu dengan membaca blog2 para ibu yang 100% breastfeeding, betapa kagumnya sy bila lihat stok susu yg diperah dan disimpan penuh satu peti ais. Sy sangat kagum. Niat yg sama sy simpan dan semat dihati. Tapi apa yg sy harapkan tidak menjadi. Sy kekurangan air susu. Ya, sangat kurang. Walaupun sy amat memahami konsep DEMAND & SUPPLY dan tiada istilah TIADA AIR SUSU tp itulah dilema terbesar saya. Setiap kali memberinya SUSU FORMULA, hati sy pilu. Sekarang ni Rania minum susu formula 100%. Tiada lagi keinginannya utk menyusu secara terus dengan sy. Kalau sy sua dan pujuk, pasti dia akan menjerit menangis semahunya. Tu belum lagi dibuatnya seolah-olah nk muntah. Ya, sikecil 3bulan saya telah pandai memilih.

Bukan sy tak cuba, sy sudah lakukan seboleh yg mungkin. Wpun tak mampu, sy usahakan juga. Hasil susu ketika mengepam sentiasa sama. Suku oz utk kanan dan kiri. Bila dicampur, dapatla sy 1/2 oz utk satu sessi pengepaman.Sy akan kumpulkan utk sehari - sampaila sy dpt simpan 3oz barulah saya masukkan didalam pack dan disimpan di tempat beku. Ya, sehari saya dpt 3oz. Itu cukup membuat saya bersyukur.

Sy kurang mengepam? Sy akan mengepam setiap 3jam, kalau terbabas (terutama waktu malam), pukul 6pagi sy pasti akan bangun mengepam. Power pumping? Tandem pumping? Semua saya dah cuba. Tak cukup dengan Medela Freestyle yg sy guna (dipinjamkan oleh sahabat sy Yatie - kerana dia sudah berhenti mengepam), sy beli pula pam manual. Sy buat juga teknik marmet iaitu perahan guna tangan. dan hasilnya TETAP SAMA.

Dari segi pemakanan, lagi la... sepanjang berpantang, sup lobak putih + sayur kucai merupakan menu utama harian saya. Minum Horlick, minum air halba, minum air longan.. semua sy dah cuba. Milk booster? Pun sy dah cuba.. Sampai doc pakar (Gynaecologist and Paediatrician) keduanya ada memberi saya pil tambah susu.

Bila balik ke ofis, ramai kawan2 yg seangkatan (baru bersalin+mengepam). Bila kami mengepam beramai-ramai, sy tebalkan muka. Masing2 dengan hasil lumayan mereka.. penuh botol tapi sy sebaliknya. Ya, sy tetap mengepam dalam pukul 9, 12, 3 dan 5. Kami simpan hasil 'tuaian' kami di dalam peti ais di pantry. Selain perbezaan bekas/botol masing2, bekas sy disimpan didalam plastik berwarna. sebabnya, sy tak mahu orang lain melihat hasil 'tuaian' sy. Saya malu.

Dan hari ni, sehari selepas hari IBU, utk pertama kalinya sy tidak mengepam langsung di ofis. Sy cuba bertahan selama ini, tapi akhirnya, semangat sy pudar. Sy mula GIVE UP. Sy rindukan saat menyusukan Rania, tidur bersamanya sambil susukan dia. Melihat wajah comelnya memandang tepat ke muka saya disaat dia menyusu bersama saya. Jauh disudut hati saya, masih kah saya ada peluang ini..???

Adakah saya seorang ibu yang GAGAL?

Sy lontarkan masalah sy dengan menghantar emel kepada beberapa pakar laktasi dan ibu2 yg sangat berpengalaman dalam penyusuan susu ibu. Jutaan terima kasih sy ucapkan buat mereka yg membantu dari segi nasihat. Tapi apakan daya, semangat sy kian hilang...

Sakit Lagi

2011-05-05T23:16:00.003+08:00

Semenjak masuk kerja awal bulan 4 selepas cuti berpantang, sehingga ke hari ni, setiap minggu saya pasti akan MC. Sebabnya gastric pain yg kerap menyerang saya biasanya di waktu malam. Sy mmg ada gastric tapi jarang betul sy kena sekerap sekarang ini. Kalau kena, pasti terguling-guling sy dibuatnya dek kerana menahan kesakitan yg amat sangat. Sakit dibahagian ulu hati, menyucuk-nyucuk sampai bahu kanan saya. Sampai merengek-rengek saya dibuatnya kerana tak tahan sakit yg amat sangat. Terpaksalah, Encik Suami membawa saya ke klinik 24jam yg ada untuk mendapatkan rawatan, dan begitu jugalah sikecil. Kesian melihat dia yg sedang nyenyak tidur, terpaksa diangkat utk dibawa bersama. Tersentuh betul hati saya.

Diklinik, mmg sy minta injection saja utk melegakan kesakitan yg teramat sanagt. bermakna, cukup bulan april ni, 5 kali jugalah sy kena. Ubat gastrik yg dibekalkan tak payah cerita la... 4 klinik sy pergi, bermakna banyak betul ubat yg saya dapat untuk gastric tapi berlainan jenis.

Nak masuk bulan 5, kami bercadang nk pergi bercuti sempena Anniversary ke-3 kami (jatuh pada 1 May). Encik suami berkata, sy perlu pergi hospital utk check-up dan dapatkan rawatan bagi sakit yg saya hadapi. Dia tak nak bila bercuti nanti, saya akan sakit lagi. pasti tak best bercuti tapi sakit. Nak tanak, sy akur akhirnya.

Pada 29/5/2011, hari Jumaat kami mengambil cuti iaitu sehari sebelum percutian yg dirancang ke Penang esoknya. Kami pergi ke Hospital Ampang Puteri utk dapatkan check-up. Sy diminta berjumpa Doctor Pakar Surgery, Dr Abdullah Taha. 2 jenis rawatan yg dicadangkan iaitu Ultrasound dan Scoping (kamera dimasukkan kedalam perut dan sy akan "ditidurkan" sepenuhnya - LEGAAAA).

Hasil daripada kedua ujian tersebut, sy disahkan mengidap Batu Hempedu atau GALLSTONE. Terdapat batu2 kecil di dalam hempedu saya dan doktor menyatakan sy harus menjalani pembedahan utk membuang hempedu saya. Tentu saja jawapan saya TIDAK. sebabnya, i need a break from operation. Pada yg dah tahu tentang sejarah saya, kalau sy setuju utk operate, ini merupakan pembedahan kali ke-4 dalam hidup saya dan kali-3 sepanjang 3tahun berturut-turut. Doctor memberi saya 2jenis ubat utk dimakan selama sebulan, dan sy harus datang utk check-up sebulan dari sekarang.

Dlm masa ini, sy berharap - batu2 kecil itu akan hilang. So, kena jaga pemakanan terutama makanan yang berminyak. So mulai hari ni, i have to say BYE-BYE buat sementara waktu pada makanan yg bergoreng. Espicially my fav Goreng Pisang..

Sedihnyaaa.....

Giveaway : Bagaimana Menggalakkan Anak Membaca Buku

2011-04-25T21:37:00.001+08:00

Salam,

Hari ni sy terjumpa Giveaway ni masa berblogwalking. Tergerak di hati nk join..

Tarikh Contest 1-30 April 2011

Berikut ialah cara dan syarat:-

Kaedah Penyertaan :

Sertakan sekeping gambar anak anda dengan buku

Gambar yg saya pertaruhkan. Sessi membaca bersama sikecil tersayang,
Nia Syuhada.

Tuliskan bagaimana anda merangsang atau menggalakkan anak anda membaca buku.

Sedari awal lagi sy mmg bercadang utk memperkenalkan buku2 atau bahan bacaan kepada Nia di awal usianya. Barang permainannya adalah buku2. Walaupun dia masih kecil (nak masuk 3bulan), sy pernah terbaca bahawa ransangan pada usia ini paling berkesan. Buku pertama utk Nia yg sy belikan masa umur nya 2bulan setengah, ketika ini dia sudah pandai melihat warna2 yg terang. Kalau sy membaca, sy akan mengajak sikecil bersama. Semoga dengan cara ini, Nia akan cenderung utk membaca buku2 nanti.

Namakan alat bantu mengajar yang anda gunakan untuk mendapat seorang anak yang minat membaca

Buku2 utk baby atau bahan bacaan saya yg sesuai diajak membaca bersama sikecil.

Syarat lain :

Anak berusia 9 tahun dan ke bawah - pada tarikh entry ini, Nia berusia 85hari

Letakkan link blog ini dalam bloglist blog utama anda, sila nyatakan blog utama anda di dalam entry penyertaan - done

Letakkan link blog penaja hadiah utama dalam bloglist blog utama anda dan follow R.U.M.A.H.K.A.M.I done and i followwww you...

Letakkan gambar rasmi giveaway ini di dalam entry dan di sidebar anda dan pastikan di linkkan ke entry giveaway ini. done

Tinggalkan link penyertaan anda di dalam kotak komen dalam entry ini done

Lagi gambar2 Nia yg excited membaca - utk tatapan ;)

Hasil Kerja Dady

2011-04-19T23:49:00.000+08:00

Nothing much to write about - just wanna share some photos of my little angel - Nia. Ni semua kerja dady and auntie Ida dia masa mamy sedang bz 'memerah'. hehe... layannnnzzzz...

Rania at 72days

opss.. mommy cilok dari facebook dady. :D

Congrats Ida

2011-04-18T15:16:00.000+08:00

Tahun 2011 ni boleh dikatakan sebagai tahun production.. betul ke? Hehe.. Yelah, contohnya di ofis saya, awal bulan 1 - Zalia, hujung bulan 1 - saya dan kak ita, awal bulan 2 - Leha (HR), hujung bulan 2 - Kak Mardiah (legal), kemudian bulan 3 - Emmy pula, dan hari ni, my BFF - Mekda. Tu belum campur kawan2 universiti saya, Ishah & Moon, kakak saya dan beberapa orang lagi officemate yang akan melahirkan tak berapa lama lagi.

Alhamdulillah, Mekda dah selamat melahirkan baby boy yg sangat comel dan putih melepak. Sebiji macam muka dia. For you - Congratulations, selamat berpantang and welcome to mommies club!!

Psstt.. lepas ni boleh la kita bersidang kaum2 ibu di swimming pool KH ni :)

baby - they're so adorable, rite?

Jom makan durian

2011-04-14T09:39:00.000+08:00

Semalam, lepas habis waktu kerja - sy bercalling-calling dengan Ana ajak g layan makan durian. Sekarang kan tengah musim, so nk g cari durian yg power2 sikit.

Lepas jemput Nia di rumah pengasuhnya, kami terus menuju ke Taman Melawati - dimana gerai durian setia menanti. Kami layan D24 3biji, and hasilnya - memang superb. Isi dia gemuk2 and tebal.. rasa dia mmg tak leh nk kata la.. mmg puas hati. Hajat di hati nk rasa Musang King, tapi niat diketepikan dulu bila diberitahu harga dia RM25 sekilo. Gulp!

Sy mmg antu durian, tapi since menyusukan baby - so makan pun kena berpada-pada. Sila layan gambar2 dibawah. ;)

Alahai Air-Asia

2011-04-11T15:28:00.000+08:00

Sy dpt email notification dari Air-Asia:

Dear ROSLINDA,

Don't waste that long Labour Day weekend at home. You should jet-off to Singapore, Penang, Bangkok, Jakarta, Kuching, Phuket, Kota Kinabalu as well as many other sizzling fun destinations because for this special time you can fly from only RM 29!!! That's a steal you just can't beat!

Book now and pack up those bags quick before they're all gone!

Tanpa berlengah, sy terus check tiket ke Kuching utk travel pada 13-15May, and i'm so e xcited bila dpt this price :RM23 pergi dan RM20 balik! total semua termasuk airport tax and fees = RM58 seorang! Best giler tak?

Terus saya sebarkan / war2kan berita ni ke seluruh pelusuk ahli keluarga dan kawan2.. kot2 ada yg nk join. Lagipun, selepas Sabah trip during our 1st anniversary (masa ni kami dpat best deal dari MAS Airlines, tiket to and fro hanya RM138 seorang- bersih!), Kuching merupakan next destination utk dilawati.

Beberapa orang kawan dah setuju nk bercuti bersama iaitu Ana dan Ina. Dengan penuh semangatnya, sy pun meneruskan hajat membooking terus tiket untuk 6Adults, 1Child and 2Infants. Total keseluruhan berjumlah RM1310.00. Haa? terkejut giler sebab sy dpt tiket pergi RM69 (lambat book tiket rm23 dah habis) manakala tiket balik RM20 sahaja. Takkan sampai seribu lebih?? Selepas diperhatikan betul2, mak aih - banyak tul charges kemudiannya. Rupanya selain dari Airport tax, ada lagi charges lain seperti Insurance (wajib utk semua), Baggage, SEAT aka Tempat duduk pun kena charge extra RM6 utk tempat duduk biasa - alasannya sebab kita boleh pilih tempat - so kalau tanak pilih, kita kena bersila ke? Dah beli tiket tapi takde tempat duduk, camna tu? Tu belum masuk charge utk Total Convenience Fees sebab nk bayar menggunakan kad kredit.

So kesimpulannya, TRIP kali ini terpaksa dibatalkan setelah pecahan belanja tiket utk keluarga masing2 dianalisa. Cewah! Utk saya, suami dan baby - kami kena keluarkan total RM426 utk tiket sahaja. Terasa seperti tak berbaloi - sebab dah tak macam promo lak.

Maknanya, terpaksalah kami memilih lokasi lain utk bercuti bulan 5 ini, beberapa tempat dah dalam senarai tapi nk kena bincang lagi. agaknya, kemana la ye tempat utk celebrate 3rd anniversary kali ini.

Fikir-fikirkan.........................

Back to Office

2011-04-04T04:29:00.016+08:00

After 2months in maternity leave, it's time for me to get back to WORK and today is the DAY! I wish i could prolong my leave - or hoping if suddenly company come out a memo with 3months maternity leave - but in my dream la.

So nak tak nak, kena la masuk kerja dengan hati yg beratnya. Rindu sangat kat si kecil, terbayang-bayang wajah Nia masa hantar dia ke rumah pengasuh pagi tadi. Rasa tanak lepas je, agaknya ini adalah perasaan NORMAL bagi semua IBU2 yg bekerja. Masa mengemas beg Nia malam semalam pun, dah rasa sebak. Lagi2 bila sy tengok dia yg tengah seronok bermain dengan dadynya. Dalam hati terdetik, agaknya kalau dirumah pengasuh, dapatkah dia layanan yg sama. Bila dia merengek manja, dapat ke perhatian dari pengasuh, sebagaimana yang kami lakukan pada dia. Buah hati seorang la katakan. Tapi, hakikat tetap hakikat. I have to face the truth. kalau rasa tak sanggup, benti je keja - tapi kalau benti, tak sanggup la pula.

Alhamdulillah, setelah pening dok memikirkan tentang pengasuh, pernah sampai menangis selepas saya call sebuah nursery di Sri Gombak, bertanyakan tentang bagaimana nk hantar anak ke sana (dalam hati ada taman) - akhirnya saya jumpa pengasuh yg tepat utk Rania. Kawan satu ofis, abang Wan - kebetulan isteri dia menjaga budak dan memandangkan kanak2 yg dijaga seramai 3 orang dah besar, dia bercadang ingin mengambil seorang lagi. Rumah pun dekat je dengan ofis saya, kiranya satu jalan. Bila balik, cepat sikit saya dapat berjumpa dengan si kecil. Bak kata orang, pucuk dicita ulam mendatang. Lagipun sy sempat jugalah berkenalan dengan Kak Asiah masa bos saya buat open house tahun lepas, mmg peramah orangnya. Dan paling penting, terserlah ciri dan sifat KEIBUAN pada dirinya. Jadi, tak la saya rasa susah hati dan tak senang duduk bila tinggalkan Rania nanti.

Hari ni saya takde kerja di ofis. Pelikkan? Patutnya bila balik dari cuti panjang ni, tentunya banyak task sedang menunggu. Tadi sy mengemas meja saya, sebabnya masa sy cuti, tempat sy telah ditukarkan dengan Haji. Rupanya department dah kena re-org. Bermakna, job task sy pun totally different from before. Semua kerja2 saya sebelum ni, dah di handover terus kepada orang2 lain. Sebab tu hari ni sempat mengupdate - setelah agak lama menyepi. Bos belum bagi task baru lagi and tetiba rasa macam budak baru je. Tapi tak kesahlah, layankan aje. :)

video si kecil pagi semalam, ketika sy tinggalkan dia utk mengemas rumah (baru bangun tidur) - dah pandai tengok tv.hehe.. rindunya mommy kat cayang!

psst: in 'tak sabar mode' nk balik, nk jemput Nia ku cayang

Edisi balas dendam..

2011-03-29T23:40:00.005+08:00

Memang tak plan langsung nk tershopping hari ni, semuanya bermula bila kami bertiga celik je mata di pagi Ahad yg indah ni, terus terdetik di hati saya nk layan McD Breakfast Special. En Dady lak mmg sentiasa mengiyakan - tapi sempat juga dia komen.. "okay jugak.. dah dua hari bekpes cucur je.. cicah sos lak tu.. kalau cicah sambal bilis ke.. cicah kuah asam pedas ke...". Hamboi hamboi.

So tanpa berlengah, sy terus mandikan si kecil ku cayang, dan terus bersiap2. Masih ada sejam lagi sebelum pukul 11pagi, kami menuju ke McD di Petronas Stesen Gombak (sebelah MRR2).. sampai je disana, mak aihhh... panjang nyer barisan, sampai keluar dari McD. Lantas sy teringat voucher McD yg diiklankan di dlm surat khabar dan internet. Agaknya sebab itulah ramai sangat kot... tanpa membuang masa, kami terus ke McD di Taman Melati tapi sama juga keadaannya, dan En Dady meneruskan perjalanan ke Petronas Kg Pasir pula, pun sama! Dan akhirnya kami sepakat nk layan McD di Jusco Wangsa Maju dengan harapan pagi2 macam ni, tak ramai yg pergi shopping lagi. Jangkaan kami meleset sama sekali, disana - Q tersangat la panjang, tempat duduk pula penuh sedangkan tinggal 15minit je lagi nk pukul 11. Kami lupakan niat nk brekpes McD dan akhirnya kami tersadai di KFC yg baru dibuka.

Selesai makan, sy TERmasuk pula ke Vinci dan inilah hasilnya.. TARA!!!!!

Setelah hampir 10bulan tak pakai kasut bertumit tinggi, saya sambar 3 sekali gus. En Dady dan Little Princess begitu tabah dan sabar menantikan saya membelek dan mencuba satu persatu kasut2 di sana... Tapi sy takkan lupakan kasut yg telah banyak berjasa pada saya sepanjang 10bulan ni. Dia lah kasut ke ofis, kasut pergi berjalan-jalan dan kemana saja...

jasamu kan kukenang.... :)

Congrats Emmy!

2011-03-27T23:44:00.007+08:00

Congrats to my dear frenz, Emmy for her newborn - Nur Eirdeena Marissa on 24/03/2011. Today, we visited her at Bandar Tasik Puteri Rawang - berpusing jugak lah nk mencari rumah dia. Jenuh cari tangki air - landmark yg Emmy dok sebut2. Sib baik jumpa juga akhirnya.. hehe

cute kan ;)

mommies and mommy to be

Outing With Rania

2011-03-26T23:24:00.000+08:00

Nothing much to say, just wanna share some photos of me with little princess. This was captured at Pullman, Putrajaya by Mr. Daddy, after we had photoshoot session for MEKDA (maternity shoot).

Nia sayang, u're the apple of my heart (sebab tu nia pakai baju merah.. hehe).

Review Package Rawatan Berpantang

2011-03-22T10:48:00.039+08:00

Salam and good day buat semua.

Lama giler sy tak update blog. Itu hari tangan ni gatal nk tukar template, and terdelete widget, terus haru biru jadinya. Now baru terhegeh-hegeh nak masukkan apa2 yg patut, ni pun rasa tak complete je lagi. Tapi takpelah, akan dilakukan dari masa ke semasa, bergantung pada tahap kerajinan yg ada.

Bukan apa, sejak ada anak ni nk online pun tak leh selalu sangat wpun boleh dikatakan setiap hari laptop ni di ON almost 24hours. hehe. Okeh, sy nk ceritakan serba sedikit tentang diri saya ketika dalam berpantang.

On previous entry, i did mentioned that i am taking a confinement package from Jemari Tradisional. So disebabkan saya bersalin secara caesarean, pada minggu kedua barulah pihak Jemari datang. sekurang-kurangnya, pada minggu kedua badan ni dah kuat sikit la, baru sedap digosok / diurut dan disental apa2 yang patut. Jadinya pada minggu pertama,sy mendapat bantuan dari kakak ipar saya, Kak Long yg menjaga saya terutama dalam menyediakan hidangan berpantang dan menguruskan baby. Kecik sangat dia, tak berani dan tak terdaya lagi sy nk mandikan sendiri. Lagipun, luka jahitan sangat terasa pada minggu pertama tu.

Makcik Mar dihantar kepada saya dan bermakna dia akn tinggal dengan kami selama 2minggu. Rutin harian saya, setiap pagi selepas bangun tidur dalam pukul 9pagi, sy akan serahkan Rania kepadanya utk dimandikan. Sebelum itu air mandian saya telah disediakan seawalnya, which is air rebusan herba dari halia, serai, pandan, lengkuas dan beberapa bahan lagi. sedap betul dapat mandi air suam pagi2 macam ni. dah rumah takde heater. hehe. Selesai mandi, makcik mar dah sedia utk mengurut saya (baby dah selesai mandi dan ditidurkan). Seluruh badan diurut kecuali bahagian perut saya, sedap nye rasa (sakit pun ada - sebab saya ni jenis tak tahan kena urut).. selepas diurut, bertungku pula. satu badan jugala di tungkukan. mmg terasa angin keluar dari badan. lepas tu saya diberi minum air herba yg direbus.. tapi mak aih.. sy tak tahan langsung rasanya, pahit... jadi saya gantikan dengan Air Herbanika NR (Nona Roguy) yg saya beli sebelum bersalin. Ini mmg fav saya, sy letak sikit gula nk bagi sedap. Sekali teguk je dah habis.

air ni mmg cedapp.. *_*

yg ni pun sy amalkan ketika berpantang

hasilnya, makan pagi confirm pukul 4 ketandas.. dengan senangnya

hehe..

Dalam pukul 11, lepas selesai semua rawatan keatas saya, makcik mar akan kedapur utk memasakkan makanan tengah hari saya, dikesempatan ini lah saya bermain dengan sikecil. Yang bestnye, masakan makcik mar ni mmg sedap2... sampai bertambah nasi saya, kalau camni gaya makan, alamat makin kembanglah badan. tapi nk buat cemana, mmg serius sedap walaupun cuma sayur rebus je.. kadang2 suami pun tumpang makan juga sebab dia kata sedap. hehe...

lauk fav sy yg Makcik Mar masak - mmg sedap!

Begitulah rutin saya selama hampir 2minggu, saya juga ada bertangas dan berlulur. semua Makcik Mar yg buat.. just serahkan badan dan ikut je. rasa sedap pula badan ni. Tapi disebabkan pada hujung minggu kedua, bapa sy bercadang nk buat majlis cukur jambul buat Rania, jadi dengan terpaksanya sy menghantar makcik Mar balik 3hari awal. Jadi setelah di kawtim dengan kak Rozi (pemilik Jemari Tradisional), 3hari ini akan digantikan dengan penutup berpantang bila saya nk habis pantang nanti.

Overall boleh sy katakan, servis mmg agak bagus, dan sangat sesuai utk orang seperti saya yg terpaksa berpantang sendiri. Ini pun sebab dah takde pilihan. Selepas 2minggu, sy teruskan berpantang sendiri. Time ni agak challenging la, sebab baby dah pandai meragam, jadinya waktu makan dan mandi saya sering je terbabas. Dah le kena masak sendiri, ayoyo...

antara lauk yg sy masak sendiri

sup lobak putih, kerabu pegaga, daging tumis asam & ayam blackpepper

okay itu saja buat kali ni, nanti kita stori menda lain pula... bye ;)

Majlis Cukur Jambul Rania 20/02/2011

2011-02-21T16:27:00.004+08:00

Majlis cukur jambul Rania telah selamat dijalankan semalam. Masa ni sy masih dalam mode berpantang. Tarikh ni dipilih oleh Abah sempena sambutan Maulidur Rasul sekali.

Untuk menjayakan majlis ni, wpun masih dalam keadaan berpantang (31hari) sy telah curi2 keluar rumah pergi ke JJ Alpha Angle & JJ AU Keramat untuk membeli baju sikecil dan ke Maiden Selayang utk brg2 doorgift (woven bag, yassin, bunga telur, jajan). Ada pesan pada adik minta belikan, tapi hati ni meronta-ronta nk pergi sendiri - lebih puas. hehe.

Alhamdulillah, majlis berjalan dengan lancar, sikecil pun tak meragam - ramai betul yg puji Rania baikkkk sangat pada hari tersebut. Maklumla, awal2 sy dah sogokkan dia dengan susu botol supaya dia kenyang dan tidur lena (no good - jgn ikut - i'm having problem to fully breastfeed her - wpun sy cuba sedaya upaya - i'll write about this on the next entry ya..)

Here are some photos of the day, kepada kawan2 yg datang - TERIMA KASIH sangat2 ;)

buah endui yg cantik dari Auntie Lula

little princess

the end...

Wonderful Experience

2011-02-15T14:43:00.001+08:00

Rania dilahirkan pada 30/01/2011, tarikh yg betul2 di luar jangkaan sebab since dari awal Dr. Marsita menjangkakan sy akan bersalin secara C-Section disebabkan kedudukan baby yg tak turun lagi kebawah, dan persetujuan saya agar pembedahan dilakukan pada 1 Feb 2011 sempena Cuti Wilayah (maklum la, masa kami kahwin pun jatuh cuti umum iaitu pada Hari Pekerja, so kalau boleh nk anak pun lahir masa cuti umum juga).

Minggu sebelum tarikh Rania lahir, saya bersungguh-sungguh menyiapkan segala kerja dan tugasan yg berlonggok di atas meja kerja. Ketika itu sy baru nk masuk 38-minggu tapi jauh disudut hati, saya seolah-olah dapat rasa macam baby nk keluar je. Lagipun, saya sengaja mengambil cuti awal 2minggu.

Pada hari Sabtu, sy sempat mengajak Mr Hubby pergi ke Ikea. Walaupun mengah, tapi sy gagahkan diri juga berjalan dan membelek setiap section di Ikea, sempat juga la memborong apa yg patut. Hehe.. Malam tu kami sengaja tidur lambat, maklum la esok kan Ahad, boleh la bangun lambat. Biasanya baby sangat aktif dalam perut ketika waktu malam, dan seperti biasa saya bermain dengannya sambil memanggil namanya dan menepuk nepuk perut boyot saya. Dan seperti biasa dia akan memberi tindak balas tetapi agak berlainan malam tu. Dekat setengah jam dia bergolek-golek di dalam perut, hingga habis herot-berot perut saya dibuatnya. Biasanya dia akan bermain dalam 5-10minit je. Mr. Hubby kata mungkin sebab dia seronok dapat pergi IKEA. Kui kui kui..

Tepat pukul 3pagi, mata dah mengantuk sangat lalu kami berdua masuk ke bilik tidur. Sebaik landing je atas katil, Mr Hubby terus lelap dan begitu juga saya. Tapi tak sampai seminit, sy dapat rasakan sesuatu keluar dari 'bawah' saya. Rasanya agak panas.. lalu saya bangun mengejut dan terus berdiri di tepi pintu bilik air. Antara sebabnya, tanak CADAR baru saya kotor. Boleh??? hehe. Kemudian, barulah saya rasakan - air yg suam2 dan jernih keluar tanpa henti. Terus terkuar dari mulut saya "B! Air ketuban dah kuar...!"

Disebabkan ini pengalaman pertama kami berdua, walaupun pernah seorang kawan berpesan "kalau air ketuban ko kuar tapi tak sakit, tu belum nk bersalin, lambat lagi". Kami tanak amek apa2 risiko lalu terus bersiap dan mencapai 'beg hospital' lalu bergegas ke GMC yg jaraknya hanya 5minit dari rumah.

Sampai disana, rutin check-up dilakukan dan nurse mengesahkan jalan saya masih belum buka. Tapi Alhamdulillah, baby dah turun kebawah cuma kedudukannya masih agak tinggi. Nurse sempat menelefon Dr. Marsita memberitahu tentang perkembangan saya, lalu Dr menyuruh saya check-in terus di wad. Lalu tidurlah kami berdua di sana sementara menunggu kehadiran Dr pada pagi nanti.

rutin check-up utk denyut nadi baby & contraction

Dari pukul 3 pagi, sampailah petang Ahad pukul 5 petang, jalan saya masih belum buka2. Hanya 1cm. Dekat 3, 4 kali juga la saya kena seluk (bab ni paling saya tak suka, sakit sangat!). Tepat pukul 5, saya terpaksa di induce tapi sampai pukul 8malam, jalan saya masih belum buka, sakit contraction tu ada la, tapi tak la kuat sangat. Sekejap ada sekejap hilang (tu ke sakit contraction ye? rasa macam period pain pun ada.. hehe). Dekat pukul 9malam, selepas Dr Marsita selesai melakukan satu pembedahan, dia datang melawat sy dibilik dan beritahu bahawa saya terpaksa di operate malam tu juga, memandangkan air ketuban dah pecah lama. Bimbang sekiranya berlaku apa2 pada baby. Dengan hati yg berat, sy relakan jua. Nk buat macam mana, dah tu je cara.

bersedia utk ke OT (pasrah)

Menangis juga la bila tau saya tak dpt melahirkan baby secara normal ditambah pula ketakutan utk dibedah (yelah, separuh badan kan... dalam keadaan sedar nk tengok diri di potong, rasa ngeri je..)

Rupanya, keadaan di dalam bilik pembedahan tak seperti yg saya fikirkan, keadaan agak ceria bila dengar para doktor, nurse2 bergurau sesama mereka (gurau2 gak tapi jgn sampai lalai lak ye..), dan sy yg menggigil kesejukan (sumpah! sejuk tahap gilerrrr gaban. berlaga-laga gigi dibuatnya) rasa mengantuk pulak. Oh ye, mula2 sy dibius separa dan dicucuk di tulang belakang, kesan bius membuatkan saya muntah sekejap.

Dr Marsita sdg menjalankan tugasnya

Dalam sejam saya dipotong, tak lama kemudian, sy terdengar bunyi tangisan yg halus dan merdu. Ya Allah, anak saya dah keluar dari perut saya. Sempat Dr menunjukkan kepada saya sebelum baby di cuci. ketika itu, tak tergambar perasaan saya, hanya kesyukuran dan senyuman yg tak lekang2 dibibir. Dr nak jahit ke apa ke, mmg saya tak peduli dah, sebab tak rasa apa2 langsung melainkan - SEJUK GILER!.

Bila selesai, saya dibawa masuk ke bilik, setelah dipindahkan ke katil saya, nurse menyelimutkan saya setebal 4 helai.. tu pun sy masih menggigil.. dan mereka membawa permata hati saya masuk dan meletakkan dia keatas saya. tak tau nk kata apa dah, tapi inilah saat yang paling berharga buat diri saya, apabila dapat memeluk dan menciumnya,

Rania Nur Syuhada.

Syukur Ya Allah..........

Announcing of Our New Arrival

2011-02-12T22:47:00.002+08:00

Yeahh, finally we're celebrating this moment - syukur ke hadrat Ilahi, dgn izinnya saya telah pun selamat melahirkan seorang puteri yg dinamakan Rania Nur Syuhada pada 30/01/2011 @ 11:10pm via C-Section di Gombak Medical Center (GMC) oleh Dr Marsita Mansor dengan berat 2.9kg.

Cerita tentang pengalaman melahirkan Rania akan saya ceritakan di entry yang lain. At the moment, do enjoy some of her photos *_*

my precious moment

she's everything for me. Syukur Alhamdulillah yang tak terhingga.........

Appointment di Hospital Selayang

2011-01-11T14:33:00.001+08:00

Hai all...

I'm on leave today - sebabnya nk pergi hospital berkenaan dengan susulan baby breech. Pada mulanya. sy plan nk bersalin di Hospital Ampang, tp setelah ditimbang tara - berbincang sehabisnya dengan Mr. Hubby, akhirnya kami nekad juga utk teruskan di Hospital Selayang, memandangkan sy pernah ada rekod operate masa ectopic pregnancy lepas. Kali ni kami tawakal dan berserah je kepadaNya agar dipermudahkan nanti.

Berkenaan dengan perjumpaan saya hari ini di klinik O&G Hospital Selayang, setelah menyerahkan surat reference dari Klinik Rassi, pihak hospital memberikan sy tempoh lagi seminggu - dengan harapan baby akan pusing pada kedudukan yg sepatutnya. bermakna hari Selasa depan, 18hb sy dikehendaki hadir sekali lagi utk mengesahkan kedudukan baby. If baby remain the same, nampak gaya - mmg sy tiada pilihan lain iaitu melahirkan secara pembedahan (cesarean). Kalau sebelum ini Doctor Marsita telah pun memberi saya tarikh iaitu antara 23hb - 28hb January, agaknya bila pula ye doctor di hospital selayang ni nak bagi. Kalau boleh, sy teringin sangat kalau dpt melahirkan baby pada bulan February memandangkan tarikh EDD yg sy rasakan cantik molek je.. 11/02/2011. Tapi mmg sah2 mustahil utk baby sampai ke tarikh tersebut - maka 1 Feb 2011 (01/02/2011) menjadi pilihan saya. hehe.. itupun kalau diizinkanNya...

Dalam pada memikirkan tentang bersalin secara pembedahan, ada kalanya saya rasa seram sejuk je. Walaupun saya dah merasa operate 2kali sebelum ini (fibroid & ectopic) tapi masih lagi membuatkan saya takut utk menghadapi saat2 itu nanti. maklum la, kali ni separuh sedar - tentu kita nampak apa yg doctor buat... Dan sepanjang minggu ni saya rajin ber"blog-walking" mencari pengalaman2 mereka yg bersalin secara ceasar ni, bila makin banyak membaca - makin seram pulak rasanya.

Bermacam-macam benda bermain difikiran saya, dah la kena potong, hospital gomen lak tu - sah2 Mr. Hubby tak dpt berada disisi saya 24jam.. mampu ke saya bangun nanti, mampu ke saya nk susukan baby nanti.. yg pasti setiap kali selepas sedar dari pembedahan - keadaan saya biasanya sangat lemah. Mesti terkulai layu sebab muntah 24jam.. kesan dari ubat bius.

Yang membuat saya agak ralat andai betul kali ni sy kena potong lagi, ialah keinginan sy utk sambung pregnant lagi dlm masa terdekat.. maklumla, umur dah agak lanjut ni, jadi pada fikiran saya, tanak la buang masa lama2. tapi kalau dah kena potong, nampak gaya mmg kena tunggu sekurang2nya 2 tahun... kan...?

Dalam pada itu, antara persediaan barang2 keperluan utk berpantang nanti, sempatlah sy 'mereview' kegunaan bengkung moden yg dikatakan mmg khas dan sesuai utk mereka yg bersalin secara ceasar ni. tapi mostly yg saya baca, mereka2 ini memakai bengkung moden at least after 2 weeks. Jadi, boleh ke sy pakai right away after bersalin nanti ye? Sapa ada pengalaman harap dpt tinggalkan sedikit nasihat. Manakala set bersalin pun sy dah beli, set NR - setelah membaca banyak review yg positif. Sy beli set ni secara online di web Kak Engku.

bengkung moden

set bersalin NR

Jadi, pada sesiapa yg terbaca blog sy, harap sudi la tinggalkan jejak dengan memberi sedikit nasihat / tip berkenaan bersalin ceasar, penggunaan bengkung moden serta pengambilan set bersalin NR atau apa2 brand selepas bersalin secara pembedahan.

Sekian... ;)

Malaysia - Mandatory by Kementerian Kesihatan
Age	Vaccine	Immunisation Against
Birth	BCG Hep B	Bacille Calmette-Guérin vaccine Hepatitis B vaccine
2 months	Hep B DTP / Hib / Polio	Hepatitis B vaccine Diphtheria and tetanus toxoid, pertussis vaccine Haemophilus influenzae vaccine Oral Polio vaccine
3 months	Hep B DTP / Hib / Polio	Hepatitis B vaccine Diphtheria and tetanus toxoid, pertussis vaccine Haemophilus influenzae vaccine Oral Polio vaccine
5 months	Hep B DTP / Hib / Polio	Hepatitis B vaccine Diphtheria and tetanus toxoid, pertussis vaccine Haemophilus influenzae vaccine Oral Polio vaccine
1 year	MMR	Measles, Mumps and Rubella vaccine
18 months	DTP / Hib / Polio	Diphtheria and tetanus toxoid, pertussis vaccine Haemophilus influenzae vaccine Oral Polio vaccine

Malaysia - Recommended
Age	Immunisation Against
2 months	Rotavirus Pneumococcal C
3 months	Rotavirus Pneumococcal C
5 months	Pneumococcal C
6 months	Influenza (annually)
1 year	Chicken Pox Pneumococcal C
2 years	Pneumococcal P Hepatitis A
2.5 years	Hepatitis A